这个月体重还长了1.5斤，不过5月的最后4天自己体重硬生生减了8斤，从187.6斤减到179.6斤，不然这个月不止长1.5斤。
5月份最后3天晚上几乎没怎么吃饭，也坚持去健身房，减肥效果显著。
现在就看6月份了怎么样了，还是要控制饮食。
5月健身次数统计
2025年5月(共15次)
1：器械30分钟，跑步10分钟，游泳20分钟
6：器械30分钟，跑步15分钟，游泳20分钟
7：器械30分钟，跑步20分钟，游泳24分钟
8：器械30分钟，游泳20分钟(腿疼不跑步)，游泳20分钟
10：器械30分钟，走路8分钟，游泳18分钟
12：器械37分钟，游泳22分钟
13：器械30分钟，慢走10分钟，游泳20分钟
15：器械32分钟，慢跑10分钟，游泳15分钟
16：器械32分钟
19：器械33分钟，跑步13分钟，游泳23分钟
20：器械30分钟，游泳22分钟
21：器械30分钟，游泳19分钟
29：器械40分钟，跑步30分钟
30：器械30分钟，跑步32分钟，游泳22分钟(买了运动手表)
31：器械30分钟，跑步30分钟。
