今早还未起想起的过程内在的恐惧感就出现了，这是源于之前一直早起好像是偷的感觉，和问题站在一起打败自己，否定自己，并没有受到鼓励，事情过去了但是感受情绪还在，一下子又想到了不好的害怕的事情，我告诉自己我是可以，给到自己力量鼓励慢慢的起来也不慌张，当把情绪安抚好了智慧就出来了，高我在引导着前进，所以首先不要怕，给自己积极鼓励的力量。今天突破了自己，人数超过了1000人那种力量是无穷的，这就是老师说的爱众生，众生会爱你吧，最近听老师说要好好爱自己呀，我把这在琢磨爱自己，破相，给到自己鼓励，最终还是要好好学习成长，不断突破自己的内心，外在的都是镜子对照我的内在的。
感恩天地万物滋养，感恩父母养育之恩，感恩丈夫支持理解和鼓励，感恩孩子健康快乐成长，感恩我的配得感慢慢在提高，感恩我的内在能量每天都在进步，感恩我的情绪越来越稳定，感恩我的好感觉被我一点点看见
之前就是忙着怨恨生气了，智慧全被盖住了，这可能就是功课大
