卡耐基的经典著作《人性的弱点》，边读边悟，书中的第八章是走出孤独忧虑的人生，第九章是不要为工作和金钱而烦恼，第十章是防止疲劳，永葆活力，在我看来这最后三章内容是一个整体，一起为我们描绘了如何获得充满生机活力的人生。

第八章  走出孤独忧虑的人生

① 孤独是现代人的通病

② 忧虑是健康的大敌

③消除忧虑的灵丹妙药

④ 运用亚里士多德法则

⑤将忧虑减半的四个步骤

⑥ 让忙碌消除你的忧虑

⑦生活在今天的密封舱里

⑧不要因小事而垂头丧气

⑨计算事情发生的概率

⑩适应不可避免的事实

⑪让忧虑“到此为止”

⑫不要试着去锯木屑

摘抄卡耐基名言:

＊许多寂寞孤独的人之所以会如此，是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物。一个人要想得到他人的欢迎，或被人接纳，一定要付出许多努力和代价。

*我们若想克服孤寂，就必须远离自怜的阴影，勇敢走入充满光亮的人群。我们要去认识人，去结交新的朋友。

*不知道如何抗拒忧虑的人就会寿命减少。

*再没有什么比忧虑使一个女人老得更快，而摧毁她的容貌。

*能接受既成事实，这是克服随之而来的任何不幸的第一步。

*能接受最坏的情况，就能在心理上让你发挥出新的能力。

*忧虑最大的坏处就是摧毁我们集中精神的能力，一旦忧虑产生，我们的思想就会到处乱转，从而丧失作出决定的能力。

* 如果我们将忧虑的时间，用来寻找解决问题的答案，那忧虑就会在我们智慧的光芒下消失。

*将忧虑减半的四个步骤:究竟出了什么问题？问题的起因是什么？你能找到哪些解决办法？你决定用哪种办法？

*工作——让你忙着——是精神疾病最好的治疗剂。

* 忧虑最能伤害你的时候，不是在你有行动的时候，而是在一天的工作做完了之后。

*要是我们为什么事情担心的话，让我们记住，我们可以把工作当做很好的古老治疗法！

*我们首要去做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事。

*为明日做好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱把今天的工作做得尽善尽美。

*一个好想法与坏想法的差别是，好想法考虑到原因和结果，从而产生一个符合逻辑 富有建设性的计划；而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。

*我们通常都能很勇敢地面对生活里那些大的危机，却被那些小事情搞得垂头丧气。

*大多数时间里，要想克服因为一些小事情引起的困扰，只要把自己的看法和重点转移一下就可以了。你就会找到一个新的、使你开心一点的想法。

*我们所担心的事情中，有99%根本就不会发生。

* 如果我们根据概率法则考虑一下我们的忧虑是否值得，并真正做到长时间内不再忧虑，90%的忧虑就可能消除。

*我们所有迟早要学到的东西，就是必须接受和适应那些不可避免的事实。

*快乐之道无他——我们的意志力所不及的事情，不要去忧虑。

*学会对自己说：“这件事情只值得我担一点点心，没有必要去操更多的心。”

*唯一可以使过去的错误具有价值的方法，就是冷静地分析我们过去的错误，并从错误中得到教训，然后再把错误忘掉。

*当你开始为那些已经做完或过去的事忧虑的时候，你不过是在锯一些木屑。

感悟:  在这章《走出孤独忧虑的人生》中，卡耐基先生指明了走出孤独忧虑的人生的十二大原则，让我从理智和情感上丢弃孤独忧虑的负面情绪。

第九章  不要为工作和金钱而烦恼

①一生最重要的决定

②70%的烦恼与金钱有关

③夫妻间的职业冲突

④不要入不敷出

摘抄卡耐基名言:

＊一个人只要无限热爱自己的工作，他就可能获得成功。

*选择一个合适的工作，这对你的健康十分重要。

*人类70%的烦恼都跟金钱有关，而人们在处理金钱时，却往往意外地盲目。

*令多数人感到烦恼的，并不是他们没有足够的钱，而是不知道如何支配手中已有的钱。

* 最适合某个人的工作，或能够使他感到快乐的工作，并不一定就会使他富有或过上好日子。

*疑虑是我们心中的叛逆者，由于害怕去追求，将会使我们失去我们通常能够赢得的东西。

*上帝的确偏爱勇敢和坚强的心灵。

*没有计划地花钱，就等于让肉贩、服装商、家具店……都来分享你的收入。

*有计划的，或是有预算的花费，可以保证你和家人能够从你的收入里得到公平的分享。

*预算是一张蓝图、一个经过计划的方法，用以帮助你从你的收入中得到更大的好处。

感悟:  在这章《不要为工作和金钱而烦恼》中，卡耐基先生指明了不要为工作和金钱而烦恼的四大原则，虽然在如今看来有些过于浅显，但其核心是不过时的。

第十章  防止疲劳，永葆活力

①保持每日多清醒一小时

②说出你的心事

③不再为失眠而忧虑

摘抄卡耐基名言:

*防止疲劳和忧虑的第一条规则是，经常休息，在你感到疲倦以前就休息。

*爱迪生认为他无穷的精力和耐力，都来自他能随时想睡就睡的习惯。

*休息并不是绝对什么事都不做，休息就是“修补”。

*在你感到疲劳之前先休息，这样你每天清醒的时间，就可以多增加一小时。

*只要一个病人能够说话——单单说出来，就能够解除他心中的忧虑。

*今晚上床之前，先安排好明天工作的程序。

*为失眠症而忧虑，对你伤害的程度，远远超过失眠症本身。

*治疗失眠症的最好办法，就是使你自己的体力劳动到疲倦的程度。

感悟:  在这章《防止疲劳，永葆活力》中，卡耐基先生分享了防止疲劳，永葆活力的三大原则，操作起来简单可行，确实可以令人轻装上阵。

不知不觉中，《人性的弱点》一书读完了，但是学以致用的道路才刚刚开始，加油！