人的一生总在坎坎坷坷中前行，没有哪个人总是一帆风顺。

要想心情舒畅，就要学会调节自己的情绪，不管在什么情况下都能安然处之。只需记住三句话就可以做得到：

第一句话：成熟的人不问过去。

要学会减法，忘记过去，不留恋于那过去的旧时光。

苏轼有首诗：人生如逆旅，我亦是行人。人生本就是一趟艰难的旅程，你我都是那匆匆过客，不要为了过往伤怀。因为我们是活在当下，应豁达处事，而不是徒增自己的烦恼。

聪明的的人，不会让太多的昨天占据自己的今天。就算过去再怎么不堪，也已经成为往事，不如立足现在，放下无谓的执念，活好每一分每一秒。

有些俗语说的好，英雄不问出处。还有好汉不提当年勇。过去的你，或许曾有很多令人伤心的往事，或许有许多的辉煌。但是说到底，那些都已经过去，无论你多么在意，都改变不了了。

从现在起，给自己的心情洒点阳光，把时间留给更值得付出的人。

其实，很多东西只要你想放下，就可以放下的，只有放得下痛苦，才能拿得起幸福。从今往后，学会放过自己。

不为掉在地上的面包哭泣，也不在不值得的人和事上面折磨自己，离开的人就让他走，不属于你的东西就不要。

第二句话：努力的人珍惜现在。

要学会珍惜自己的时光，不留恋过去，少幻想未来，重要的是把握好当下。

也许你现在的状态并不如意，每天都很疲惫、很迷茫，但是千万不要因此就怀疑自己，甚至自暴自弃。如果你自己都放弃了自己，那别人更没有理由看得起你。

人生就是一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，打包还给你。别人拥有的，只要你愿意去付出，一样也可以拥有。

是金子总会发光，机会永远留给有准备的人。那些真正知道自己要什么的人，永远不会被桎梏在当下的状态里面。

即使现在过得不好，也不会自怨自艾，即使现在春风得意，也不会骄傲自满，放松对自己的要求。

只要你肯努力，任何时候都不晚。未来的路，永远在你自己脚下，而不在别人的眼光中。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。

现在很多让你难过的事情，过了很久以后再回头看看，才发现那根本不算事。时间是治愈一切矫情的良药，经历得多了，自然就懂了。

得意时看淡，失意时看开，多一些宽容，少一些计较。你才是自己最强大的后盾！

第三句话：豁达的人不幻想未来。

要学会面时，不管前行的路上有什么，车到山前必有路。人生没有彩台，因此，不必为木来做更多的幻想。切记：世事沧桑，人生无常。

有人说，小孩的笑和老人的笑都是纯真的。前者是因为人生伊始，心无所存，后者是因为看透人生，心无所碍。

其实，多一点这样的心态，每个人都可以过得很快乐。人原本没有烦恼，只是欲望太多了，就变成了烦恼。

很多人都喜欢替未来还没发生的事感到忧虑，这样纯属是自寻烦恼。一切事情，都有它的答案，只是时间还没到，你才不知如何解答。

做一个不忧不惑不惧的人，笑对生活。别把人生想得太难，谁都是这样走过来的，你能做的只有在现在好好奋斗，才不让未来的自己后悔。

不管结果如何，来过，爱过，努力过，无愧于心，就好。

附：今日疫情

5月13日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例3例，均为本土病例（辽宁2例，吉林1例）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。

　　当日新增治愈出院病例6例，解除医学观察的密切接触者387人，重症病例减少1例。

　　境外输入现有确诊病例60例（含重症病例3例），现有疑似病例3例。累计确诊病例1692例，累计治愈出院病例1632例，无死亡病例。

　　截至5月13日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例101例（其中重症病例9例），累计治愈出院病例78195例，累计死亡病例4633例，累计报告确诊病例82929例，现有疑似病例4例。累计追踪到密切接触者738262人，尚在医学观察的密切接触者5291人。

　　31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者12例（境外输入1例）；当日转为确诊病例1例（无境外输入）；当日解除医学观察49例（境外输入2例）；尚在医学观察无症状感染者712例（境外输入36例）。

　　累计收到港澳台地区通报确诊病例1535例。其中，香港特别行政区1050例（出院1008例，死亡4例），澳门特别行政区45例（出院43例），台湾地区440例（出院375例，死亡7例）。