今天是我戴上钢丝的第3天，明显感觉到了变化——虽然大部分与痛苦相关。本来这里会有一张钢牙照片，但为了大家的阅读体验，我决定把照片放到文章的最后。

牙齿感觉像是没劲儿了，嘴巴保持微张时没有太多不适，但一咬合就会疼，吃东西也不敢用力。平时自然而然的吃饭过程，现在却变得异常艰难。好在我发现了一个小窍门，可以用舌头发力将食物推向牙齿，借此将食物切碎。

吃饭变得格外小心。即使选择了披萨或鱼肉这样相对软的食物，仍然不得不放弃很多东西。比如，披萨上的培根就咬不动。如果你也在考虑正畸，我真心建议你在戴上矫正器之前，尽情享受几天，吃些最喜欢的食物，因为一旦戴上矫正器，很多美味都将无法再享受。比如我就在上钢丝之前吃了很多瓜子、花生、炒酸奶。

戴上钢丝后吃完第一顿饭，我就明白了，为什么要餐后刷牙，因为钢丝简直是食物残渣的收藏家，实在太能藏了。这根本不需要医生叮嘱，自己都能感觉到。我现在每次吃完都要用冲牙器先冲一遍，再用牙刷刷一遍。牙刷和冲牙器也成了出门的必需品。

戴上钢丝后的第三天，嘴内侧已经有点刮破了，而且由于托槽的原因，嘴也好像变突了一点。

唯一的好消息是，或许会因此瘦一些。吃饭的限制太多，摄入自然减少，而且还要考虑吃完刷牙。有一天赶时间，有买饭的时间，却没有刷牙的时间，最后干脆就没吃。另外多年吃饭较快的习惯，应该也能改掉了。

这个年纪了为什么还要正畸呢 ？

最初的原因是朋友拍了一张照片，本来只是记录我睡觉的样子，但我却注意到了自己的牙齿歪得很明显。

有了女朋友之后，经常视频，也有了更多时间看看自己，就总能意识到牙齿很歪。自己一个人的时候，反倒没那么多机会注意自己。

小时候牙齿应该也有点歪，但自从年初开始关注后，就觉得越来越歪，而且有点担心以后会不会更歪。

这是否也是一种形式的服美役呢？我觉得不是。

对我来说，发现了一个问题，如果能解决，我就解决，如果解决不了，得到了一个答案，我也不需要再纠结了。整牙是这样，治疗脱发也是这样。

我很喜欢一句话，无所失则不得变。是否改变，关键在于如何权衡得与失。对我而言，为了让牙齿变得整齐一些，付出点辛苦也是值得的。

至于年龄，30 多的确不是正畸的最佳年龄，但我一直觉得，很多事情只要还能做，现在开始就不算晚。

治疗过程

最后，记录一下治疗过程，希望能给有类似想法的朋友一些帮助。

网上正畸相关的信息特别多，鱼龙混杂。很难分清到底是别人的真实体验还是软广。我进入了一个正畸预约的小程序之后，就开始有号称是名医的医疗团队开始加微信。网上可以看到许多成功的案例，也能看到不少失败的经历。尽管他们可能说了部分事实，但也可能隐瞒了一些关键细节。每个人的经历都是独特的，我觉得与其迷失在信息的海洋中，不如找一个值得信赖的医生，直接解决问题。

我本来打算挂北大口腔的，但实在挂不上，后来就挂了北京口腔医院的一个主任医师的专家号。其实主任医师也不会亲自做，都是他团队里的其他人做，他只负责把控大方向。挂号选择医生时，可以去医院官网查看医生的具体信息。

治疗过程如下：

• 7 月 25 日，初诊。专家首先评估是否适合做正畸，能做的话，就会告诉你大概的治疗方案和周期。然后就是需要自己考虑的事了，一个是价钱是否能接受，另一个是治疗期间能否保持每个月来复诊一次。如果同意治疗，去验个血，初诊就结束了。

• 8 月29 日，第一次复诊。主要就是拍牙片，留一个模型。

• 10 月24 日，第二次复诊。主要是沟通详细的治疗方案，然后选择一下是用钢丝的还是隐形的。负责我的医生做了一个详细的治疗方案 PPT，给我讲解了一遍，并找专家确认了一次。

  我本来有两个智齿还没拔，其中一个还是横着的。本来以为正畸前是一定要拔得，负责我的医生也是这么说的，还有些心里负担。但专家看了之后说：“这个年纪了，智齿应该也不会长出来了，而且拔牙的创伤较大，可以不用拔。”听到这话，我松了口气，真是开心。

  治疗方案钢丝或者隐形，隐形要贵 2w，而且治疗过程相对钢丝要慢一些。毕竟我不是明星，对这一块没太多要求，最后选择了钢丝。

• 11 月28 日，第三次复诊。去了直接上钢丝。整个过程用了将近两个小时，但实际操作过程没有太多不适，只有在拉钢丝的时候稍微有点疼，其他时间几乎没有感觉，甚至没意识到粘了那么多托槽。

虽然已经戴上钢丝，但挑战似乎才刚刚开始。至于“值不值”，在当前阶段，痛苦是肯定的，但我相信，阳光总在风雨后。时间会带来改变，也许不久后，就会看到努力的成果。

如果你也在考虑正畸，欢迎在评论区分享你的想法，或许我们可以一起交流经验。