说服自己摆脱懒散快点起床比让自己晚点睡觉需要更多的自律。

就像生活中我们常常更多说的是"迈出舒适圈"而非"延长不舒坦"。

反方或许对所谓的早睡早起不以为意，为自己的晚睡早起而骄傲，因为他们将其视为自律的体现。

高中时期的我其实身处于反方阵营，我为一两点的星辰而雀跃，为五点的微弱晨光而欣喜。但我忽略了熬夜时的低效率，忘记了早起后因睡眠不足而带来的昏昏沉沉。

当局者迷，反笑清楚事理的旁观者们浪费时间于无谓的睡觉，只关注自己节省了多少时间，没有去思考效率变得多么低下了。

高考完，虽然大学学业依旧繁重，但没有了当时紧张气氛的压迫，少了些去慌张无措，跳出高考局的我也成为了旁观者。静思往事，只觉得当时做法有失妥当，后悔之余只能拿当时"自律"的执念过甚来安慰自己，而后调整作息时间，以早起倒逼早睡。

说服自己摆脱懒散快点起床比让自己晚点睡觉需要更多的自律。

对于熬夜者，如果"效率观"说服不了你，如果"健康观"说服不了你，那么是否是"自律"这一执念将你们捆绑束缚了？我当然不否认你们的自律，但是能否尝试着早起，将熬夜的时间挪于早起，用迈出舒适圈来证明你的自律呢？