1、保持同频拉近彼此距离
沟通也是有技巧的，沟通不在于华丽的词藻，在于准确的表达自己的观点，言简意赅让对方容易理解，晦涩难懂也就失去了沟通的意义，对方听不懂就继续换个简单的说法。
2、主动出击让心声被倾听
尊重他人的同时善于表达自己的观点，让对方理解你，已避免不必要的误会，不要用语言侵犯别人的世界，要有界限感。表达自己的心情，尽量要陈述事实，表达感情为主，减少抱怨。这点是我特别需要学习的，我和自己丈夫吵架，一开口开口就是抱怨，情绪占主导，往往抱怨他，他还一肚子委屈，最后自己的心声没表达出来，反而让矛盾加剧。
3、自我审视，让灵魂得以升级
对于关系的改善，主动权在自己手中。想要改变一个人，唯一的途径就是改变自己对他的看法，在于自己的思想，世界本无好坏，思想使然，一念天堂，一念地狱。要保持善心，理解他人， 不能太强势，人无完人，人际交往中要学会理解和包容。
