人生实苦，没必要再给自己帮上各种各样的枷锁。
从小到大，多数情况下我们总是活在他人的期待中。小时候，我们努力朝着父母喜欢的样子成长，做一个乖乖女，或者绅士男，听话懂事，还要学习好；长大后，交了不同的朋友，又希望得到朋友们的称赞；结婚后，我们也总是期待得到配偶的喜欢；有了孩子，又盼望着成为孩子眼中称职的父母。一直以来，我们总是取悦他人，努力活成他人心目中的样子，可是，渐渐发现，我们既不能让所有人满意，也无法让所有人欢喜，更无法让自己获得快乐。甚至，我们开始讨厌自己，怀疑自己，否定自己，慢慢地，变得越来越不快乐，我们不知道自己真正想要什么，好像活着就是为了他人，为了父母，为了孩子，为了爱人，唯独没有自己。
那个被自己一直忽略的内在小孩终于受伤了，他变得不开心，焦虑，甚至抑郁。他想要获得关爱，获得呵护，可是他发现，没有人真正的了解他，也没有人真正的关心他，他只是寂寞地躲在一个无人探问的角落，独自舔食者伤口。终于有一天，“我”发现了他，看到那个蜷缩着身子的小孩，那个被忽视的小孩，那个长期压抑自己的小孩，他也需要关注，需要接纳，需要拥抱，需要陪伴。于是，“我”允许他释放自己的情绪，发泄自己的不满，表达自己的愤怒；允许他做自己，不需要得到任何人的认可，也无须令他人满意。只是做他自己就好。哪怕他不讨任何人欢心，他也只需要做自己就好。
未来的道路，没有谁能够永久陪伴，你只有你自己。所以，请看见那个内在的“我”，请不要委屈自己，无条件的接纳自己，拥抱自己吧，因为，你值得这样！
