文|素心邀月
肚子难受了一晚上，恶心想吐又吐不出，一直折腾到中午才渐渐好转。我开始后悔没有管住自己的嘴，明明吃过晚饭了，却仍然控制不住对羊肉串的喜爱，临睡觉前又胡吃海塞了一番。最令我感到懊恼的是，这已经是我第N次出现这样的状况了。
自从生完孩子，我的体重就开始飙升，几年的时间愣是长了三十斤，彻底从一个文艺青年变成一名油腻大妈。无数次立志要减肥，制定了无数减肥计划，可是体重一斤也没减。因为我既管不住自己的嘴，也迈不开自己的腿。到最后只能“月月都减肥，月月徒伤悲。”
前几天单位组织了一次观摩现场会，指派我作为项目负责人发言，预演结束后，领导特意嘱咐我“记得换身衣服”。看着气质形象俱佳的另一位发言人，我顿时觉得羞愧难当，我需要换的何止是一身衣服？看着镜子里无论穿什么都无法掩饰的赘肉，我再次强烈感受到一股深深的挫败感。
可是这一切能怪谁呢？还不是因为自己的不自律。
曾经有一篇文章《自律真的可以改变人生》被疯狂转载，作者也是简书的一位简友“浵浵的妈妈”，她在文中写了自己30岁时的样子，因为懒癌和拖延症，她变得越来越心胸狭窄，越来越自卑、敏感和脆弱，对人生越来越怀疑，对未来越来越懈怠。她越来越讨厌这样的自己，更不希望女儿变成这样的人，于是她决定改变。最终她通过跑步、列计划、早起、读书、独处、感恩等一系列好习惯，改变了自己的生活和人生。
她在文章中特别提到，真正让人变好的选择都不会太舒服，长期坚持要靠内在动力而非外在压力，其实就是自律意识，只有把意识融入血液才能坚持下去。
我的朋友Z，我在文章中曾多次提到过她，想当初她可是一个比我还胖比我还油腻的中年妇女，我们曾多次相约一起减肥，但是因为我个人的原因都没能成行。后来她也不知道受了什么刺激，大冬天的早上五点多就起床，摸黑去公园暴走，坚持了几个月，体重减了30斤。
以前总在网上听说减肥相当于整容，现实中还是第一次见，她的改变给了我巨大的震撼，原来自律真的可以改变一个人。
陀思妥耶夫斯基说：“如若你想征服全世界，你就得征服自己。”萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”
我们常常羡慕那些站在金字塔尖上的人，但是我们又往往只看到他们人前显贵，没看到他们人后受罪，我们更愿意把他们的成功归结为家境、天赋、运气、机遇，其实这些不过是为自己的失败找了些冠冕堂皇的理由，好让自己不那么难过和难堪而已。
没有一种成功是随随便便的，只有努力才能变得更好，每一位看起来光鲜夺目的人，她们经历的挫折、嘲笑、忍耐和付出比谁都多。
花若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
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