人是这样的一种情况，一旦遇到兴奋的事，或者焦虑的事，陷入情绪的状态，就容易陷入无意识状态。
在无意识的时候，就控制不住自己的行为，如同一个人走下坡路一样，不刻意“刹车”很难停住脚步。
比如做那些无意识的事，如刷手机，追刷，看视频，聊天等等，人很难停下来。
意识是管控我们行为最主要的能力，人能感知到饿了，渴了，能阅读，写作，也是因为进入意识状态。
人一旦没有意识，饿了也不想去做吃的，渴了也不知道喝水，该做的事情也不想做。
这时候就靠惯性去行为，就容易偏离我们的目标。
我特别不喜欢无意识的状态。
但人若时时刻刻处于有意识，又是一件瞒累的事情。在无意识与有意识之间，若能达成一种平衡倒是好的。
就像是写作，现在不需要用有意识去思考，只要开个头，大脑里的思想像水笼头一样“哗哗”地流下来。
这样便是极好的无意识习惯了。
总之，常常用“意识”是掌控生活还是瞒辛苦的一件事，需要刻意和努力，若养成习惯，用无意识能做一些对我们有意义的事，如写作，阅读，进入到一种“心流”状态，那种感受是极好的体验了。
而那些无意识的浪费我们精力的“坏”习惯和“坏”乐趣，需要有意识地去察觉。
这样就能做个清醒的人。
