我办公室有一盆球兰，它上面有的花瓣已经闭合起来并拉耸下来。我一直只给它浇水，没有给它任何营养补充。花也因为没有营养，所以枯萎起来。那么，一个人没有心理营养会怎样？情绪不稳定，人际关系出现问题以及会出现偏差行为。所以，一个人及时地给自己补心理营养，让自己像花儿一样缤放。
今天读林文采博士《心理营养实践篇》，本书介绍书中的27位家长及孩子所讲述的，就是把心理营养用在自己身上和亲子关系中的实操示范。
心理营养指无条件接纳、生命至重、安全感、肯定赞美和认同、模范。
01、无条件接纳。接纳自己的一切，接纳自己的不完美，接纳自己有任何情绪，自己的行为。
02、生命至重。我是重要的，我是我生命最重要的人。我存活于世，是为了让自己快乐、幸福地过完一生。我的想法、我的选择
03、安全感。
04、肯定赞美和认同。
05、模范。
