现在的人对智能手机太过于依赖，很多人每天看手机的时间超过6个小时，甚至更长，手机中的高频蓝光会大大增加患眼疾的几率。
什么是高频蓝光？
我国有4.2亿网民，并且有一半以上每天超过8小时面对手机、电脑。经研究发现，可见光中的“蓝光”（波长400-500nm）对眼睛有非常严重的伤害，该波长会让眼睛内的黄斑区域的毒素量增加，加速晶状体转黄最后逐步变白，也就形成了我们日常说的白内障，严重的还可能会导致失明。
有专家提出，再来未来的几年里，眼睛失明会大面积爆发，这场“眼睛癌症”的爆发，不亚于非典、各种癌症、糖尿病和高血压。此时的警惕是为了减少未来悲剧的发生。
最主要的眼睛疾病就是白内障，白内障产生的一大根源就是高频蓝光的辐射，太阳光里面也有这种类似于紫外线的高频蓝光，在过去人们一般到了老年才会得白内障，但是现在白内障却越来越年轻化，这主要就是因为过度依赖手机和电子产品而导致的。
如果你的眼睛出现以下这些问题急需采取保护措施，眼干、怕光、眼疲劳、眼涩、视力模糊、头痛。减少手机、电脑等电子产品的使用时间，保证充足的睡眠时间，确保营养摄入均衡。
从现在开始，重视起来，为了自己、为了下一代的将来，树立正确的眼部防护意识，不要等到三五年之后，等到很多人失明了再去想办法治疗，到那时候后悔的只有我们自己。
