爸爸篇：
1. 感恩老公学习亲子教育。今天老公做的最大事，也是我和孩子最开心的事，去学习亲子教育了。一大清单，吃完的做的早餐，就背着包出门了，提前到达上课地点，也给我发来上课的自拍照。谢谢你参与孩子的教育学习成长，我们家有你智慧引领会越来越好。
2. 感谢老公的简短分享。晚上7点多老公学习完回到家，孩子激动的第一反应：我帮你准备的笔记本记了多少笔记。哈哈，孩子是多么喜欢父母成长。饭桌上进行了简短分享所学，我和孩子认真的听，也知道你也很累了，谢谢你的分享，辛苦了。
孩子篇：
1. 感恩孩子自主管理。当妈妈跑完步回来，看到你早已起床了，自主自我管理的人，今天最漂亮。
2. 感恩孩子一起买菜。哈哈，下班居然能遇上自家娃在放学路上，欣喜狂追过去，然后一起买菜，准备回家做饭，心情美美的。
3. 感恩孩子自发管理学习。妈妈打算睡了，却看见你还在忙碌，你长大了，有自己的想法和安排了，但还是要注意身体哦，美女是要睡美容觉的。
4. 感恩孩子买了冰粉与爸爸分享。你买了冰粉，重点给爸爸也买了一杯，爸爸好开心哦，像个受宠的孩子甜蜜蜜地享用。
5. 感恩孩子一起复盘。复盘我的宝宝坚持地最好了，也在不停反思觉察，更帮妈妈出主意怎样平衡情绪，有你真好。
妈妈篇：
1. 感恩我做早餐.今日早餐：自制黑豆浆+芝士焗土豆+圣女果+提子+小黄瓜。一家人美美地吃着，谢谢我的早起付出。
2. 感恩我买菜。老公想吃凉拌菜，孩子想吃叉烧肉，全部满足，下班了，我第一时间奔往菜市场，感谢我的不辞辛苦。
3. 感恩我做晚餐。晚餐：花样炒饭配上凉拌菜+叉烧肉+花生米，一家三口边吃边聊，真是幸福温馨的时刻，感谢我为家人提供的美食和家庭氛围。
4. 感恩我洗碗。吃饭就是吃饭，洗碗就是洗碗，享受每一个当下，享受洗碗，感谢我为家人付出的劳动。
5. 感恩我洗衣服晾晒衣服。衣服是我们形象展示不可缺的，感谢我为家人干净整齐形象付出时间。
6. 感恩我鼓励老公学习。鼓励老公一起学习，启发老公一起努力，我们的家会越来越好，谢谢我的智慧和恒心，如上图，宝贝的高评价。
7. 感恩我自律的一天。工作、学习、运动今天打卡完成，跬步积累，我会越来越绽放。
今日心语：享受每一个当下。
我是一名深圳职场宝妈，用爱和感恩带领我的家人打卡75天，一起成长蜕变。
