学会放松和修炼平常心。
学会放弃那些看起来很有价值，但超过自己能力范围的事。
本周学习时间流水：
本周学习时长：周复盘1h40m，战略4h15m，税法2h55m,，财管3h55m，审计3h50m，总计16h35m。
上周计划及完成情况及总结：
学习方面:本周有效学习时长18h，周一至周四日均3h，周五至周日日均2h 完成率：92%，差周六的1个半小时
本周各科主要目标及成果：
财管：距离第一轮结束还要花一些功夫，本周尽快把第三章和第七章复习完成。关键成果：完成第三章和第七章课后习题或真题并改错。 完成率50%
战略：完成第四章导图结束第一轮，第一轮关键成果：每章导图总结 完成率：80%，第四章还差20%的导图
税法：本周继续把消费税真题完成。记录错题思路 完成消费税真题中的大题并记录错题思路，还看了关税的相关内容，消费税的真题选择等下周新书到了再完成。完成率110%
审计：完成第三章和第七章剩余听课，关键成果：导图记录。 完成率50%
周一至周三完成战略每天30m，完成战略导图；周四至周六每天30m，完成税法真题。每天财管1h，审计1h。
工作方面:以耗能最小的方式完成日常工作，目标：内心不抱怨，下班有精力想学习的事
完成率50% 本周工作压力很大，一直有未完成事项在心里，导致不能放松，有几天出现神经衰弱的症状，还好周日想起用正念放松术调整，效果还可以，以后每天睡前刻意练习放松。
生活方面:在老公弟弟的孩子烫伤的事情上处理好与老公的关系，溜娃 完成率50%，周末只休息一天，老公的时间和原定计划不同要加班，一个人溜娃无法完成。
精进方面:继续保持与自己沟通的状态 完成率100%
本周到了东奥的书，突然一阵焦虑，出现了那么多需要重新复习的地方。之前总是很想一科科的结束第一轮，看到群里小伙伴有部分已经结束了第一轮，我很想把自己的进度条直接拖到每科第一轮结束，但现在我贸然说哪一科完成了第一轮就是欺骗自己。5门课程，现在开始了4门，不纠结第几轮每天按照进度该学习的学习，该复习的复习就是好的。
总体完成率满意度：95%，本周较上周下调了学习总时长的计划，学习时长反而增加了。结合昊子老师分享的文章，深刻的体会到了，任务订的太高，反而不太利完成。本周在总时长基本达到的情况下，财管和审计的学习计划未完成，我需要反思的是，是否学习任务订的有点高了。
本周打分：
本周每日打分，假定7分及格，做的好的多方比较多加分，做的不好的地方多减分。
6.8、6.9、7.5、7.8、7.9、6.5、9，平均分：7.48
主要因为工作压力变大，不像以前每件事完成之后都能喘息一会。现在是一件事接一件事，还要和常识有问题的同事经常沟通，导致没有喘息放松的机会，出现神经衰弱的症状。
面对平行部门常识有问题的同事，另一个同事教我要平常心，习惯他们出错是常态，不出错我反而应该开心。认识到自己出现神经衰弱的状态，想起正念放松调整。
本周低于7分是因为压力大状态不好，当时也没有调整好。本周高于7分的时候一次是学习到了平常心，一次是联系了正念休息术得以放松。
记录：
在本来学习时间不够充足的情况下，把早上的时间用来阅读有点奢侈，出现了焦虑，阅读效率不高的情况。本周决定把一开始用来背英语单词后来用来阅读的时间都用来学习。阅读暂时改为樊登听书，本周听了2本周，虽然都还差一点没听完，收获还是不错的。
一本书讲睡眠，按照1.5h来订闹钟，睡不够8h也不用焦虑
一本书讲压力，分泌血清素，保持平常心，有助于硬度压力
感谢昊子老师分享的链接，订合适自己能力的计划
下周计划：
学习方面:本周有效学习时长12.5h，周一3h，周二至周六日均1.5h，周日2h
本周各科主要目标及成果：
财管：完成第七章复习完成。关键成果：完成第七章课后习题或真题并改错。
战略：完成第四章导图梳理，第一轮关键成果：第四章导图记忆和部分真题
审计：第七章剩余听课，关键成果：导图记录。
工作方面:刻意练习在工作中学会找时间休息
生活方面:按照计划度过愉快的五一假期，着重调整神经衰弱状态
精进方面：继续保持与自己沟通的状态
19年三大目标：
注会剩下的5门：各科积极推进中
精读5门以上的好书输出20个PPT：演讲2个PPT
提升亲子关系：会跑过来抱住我啦
19年4月成就事件
1、以比自己预期快的方式梳理好了2家公司7年的往来
2、成功的逃避了无聊的会议一次
3、在女老板面前没有表现出要离职的想法，女老板对我很是信任
