周日，多云（13～17℃）

1、独白

      没有谁可以真正化解自己内心的孤寂，除了自己慢慢去开导自己，别无他法了。

      又做了一个梦，梦到自己放学回家，无论怎么走都找不到真正的回家之路。

      不就是三四天没消息吗，又没啥，你和爸爸妈妈不也是没怎么联系吗，又何止一个三四天呢，也没见爸爸妈妈说你啥呀。之前你自己一个人也是这样过的呀，为何多了一个他你反而又不淡定起来，硬要失魂落魄起来，实在是不该。不管是什么原因，他没有错，你不该跟他怄气，更不能跟自己怄气，自己更没有错。你要做的就是，放平心态，往常如何过就还如何过，该是自己的人就走不掉，若不是，就算强留也迟早会离开。

2、生活记录

      昨晚21:15，我完成了打卡收尾，一切要完成的都完成了，反正也不打电话，除了听歌和刷抖音，我不想去干别的，太早也睡不着，干脆晚一点儿睡觉好了，所以就算是上铺室友睡着了，我也还带着蓝牙耳机听歌、刷抖音，一直到00:19才躺下睡觉。

      7:53醒，想拿起手机看时间却发现手机重启了，原来是手机半夜里自动升级系统，搞不懂我的手机。我没打算立即起床，气温比昨天还低，天气真的又开始变冷了，我掖了掖被子，给自己盖好，半躺着玩手机，到了8:20才不慌不忙地起床（想到一个朋友说“早睡早起是为了吃早餐”的话）。

      洗漱完，我回房间换好衣服，就去了厨房，按照昨晚室友说的，吐司可以用来做三明治。对，我要给自己做了一个三明治，属于我的那种简单都不能再简单的有吐司的奶香味儿、有鸡蛋的焦香味儿、有娃娃菜清甜味儿的三明治（夹煎鸡蛋和娃娃菜），除了切的吐司片不够平整，其他的都可以。

      早餐9:03，一份自制三明治和一个苹果，坐在客厅追剧《玉楼春》第30-31集，满足到不要不要的。

      我把冰箱冷冻层里的肉拿出来解冻，把室友从老家带来、给我的鱼干拿出3条，用温水清洗干净，然后用温水泡着。干完这些零碎的活儿，时间就已经11:05了，我不追剧了，改刷抖音，看着看着，心里想太多了，真的特别特别浮躁。

      12:00，到点就该去厨房做午饭了，先把鲫鱼煎起来，再淘米煮饭，黑白米各一半煮着，再去洗切西葫芦，冰箱里那个西葫芦差不多有一斤重呢，我留下了1/3，2/3切片清炒了。

      午餐12:50，烧鲫鱼，红椒炒西葫芦，黑米饭。坐在客厅，慢慢悠悠吃着自己做好了一餐午饭，继续追剧《玉楼春》第29集。

      中午烧的鲫鱼干是室友从老家带来的，我也不知道到底怎么做鱼菜，只知道先用油煎一煎，再加入姜蒜、老抽生抽、适量盐和热水，慢慢煮，直至水慢慢烧干，加入青红椒和芹菜段，再煮一会儿就可以出锅了。西葫芦削皮切0.5mm薄片，加入红辣椒和适量盐一起清炒就可以了。黑米大白1:1的比例，加的水比平时稍微多一丢丢，直接煮就可以了。鲫鱼肉有一股烟熏肉的味儿，炒西葫芦很清甜，黑白混杂的米饭软硬刚好，这种过日子的感觉相当不错哇。

      吃完午饭，我回厨房洗好碗筷，坐到客厅来，继续戴着蓝牙耳机追剧，从下午13:41看到下午16:15，把《玉楼春》从第29集看到了第35集，期间嘴馋又磕了一把瓜子，实在是嗑瓜子和追剧太配了。

      等手机只剩20%几的电量，等左边蓝牙耳机只剩40%的电量时，换戴右边蓝牙耳机，左边的放回蓝牙耳机充电仓充电，又看了一会儿，到了16:19就回房间了。躺着，背完扇贝单词，给手机充电，打开全民K歌，打开歌单，循环播放自己录的张碧晨的十几首歌曲，又想起从前的许多过往。

      17:45-18:40，去厨房做饭，炒了明天中午的菜（猪肉炒杏鲍菇），也做好了今晚的（鸡胸肉炒白菜帮子）。今晚晚餐很简单，主食是一小勺加热的黑米饭，黑胡椒蒜末腌制的鸡胸肉片和白菜一起炒的，就是我要吃的菜了。

      19:05去洗漱，19:24回宿舍，早早洗漱好，早早回房间任务打卡，早早沉浸于爱听的歌曲之中，慢慢地不再胡思乱想。

3、摘录

      有时候，我们不得不坚强，于是乎，在假装坚强中，就真的越来越坚强。这是真的。—— 杨绛

      人生就是一种互惠，工作换来生活，善良换来心宽，诚实换来信任，节制换来健康，简单换回快乐。

      真诚如果不讲对象和分寸，就会沦为可笑。真诚受到玩弄，其狼狈不堪不亚于虚伪受到揭露。——周国平