冥想日记-5’

原本计划冥想放空十五分钟，关闭所有注意，只专注在当下的呼吸上

五分钟后就结束了，因为我意识到注意会流转到今天发生的一件件事情上，也会流转到对未来的预计中，甚至于你计划好了，做了不做他想的要求，还是会想别的，甚至会忘了呼吸。

五分钟，仿佛发生了许多，也度过了许多一样。相比于刷短视频，这五分钟过得漫长而又充实，希望明天继续，时间更久一些。