2021.01.06 12:33:37字数 729阅读 65

今天是2020年1月6日，阴。今天10:30才出来跑步，喜欢拖延的习性又开始出来了，感觉拖一分钟也好。小时候的那种逆反心理又出来了。看来要打败一个积习也是没那么容易的，需要慢慢分析它的来源，抓住它的弱点，一点点战胜它。

今天第1公里的前半段，跑了7分多的配速，总体是8分零一点配速，还是2公里。还算可以，至少很轻松，但后半段稍微有点累。

今天河边的林荫道上有好多香樟树上掉下来的黑色的小果实，踩才下去的时候还会发出一声沉闷的响声，有一种小果子咬在嘴里爆浆的感觉，还是蛮有意思的。

对岸的河边又有一群洗衣服的人，这个社会日新月异，但是仍有一些人倒行逆施，喜欢把自己的肮脏都抛给这个社会，拿着肥皂洗衣粉在河边洗衣服，我看见他们恨得牙痒痒的。

有一只小船在离岸不远的地方用网兜着螺蛳，小船上坐着两个上了年纪的老人。现在河里的螺蛳是不太敢吃啊，这种被污染的水里养出来的东西令人望而生畏啊，但我们吃的鱼呢？

第2公里的时候仍会有漫长的感觉，想起《苏东坡传》里苏子由说的一句话。他说，悠闲的时光感觉比平时长两倍，那这样如果人生能活70年的话，就有140岁可以活，是长寿的另一种办法。

我倒刚刚和他的想法相反。我觉得像跑步这样的时光特别漫长，或者做一件你觉得有困难的事情的时候，时光会特别漫长，会有一种度日如年的感觉。那如果按他的说法，是不是多做这种事情也是延年益寿的好办法呢？

书中也讲到像苏东坡这样的人，也是在40多岁的时候才成熟起来，才懂得享受生命。我在想，像我这样的人，在50岁时才觉得时光美好，但说到享受人生，可能心中的美好没有他的一半多，并没有好好的细细的品味和享受人生。

有时候觉得，自己感觉时光漫长，可能是因为心中的信念太少；待我书读千卷万卷，会不会觉得人生曼妙，跑起步来也会有别样的感受呢？

后记（20210609 16：08）

拖延最直接的原因不是积习，而是不喜欢。1月读书挺认真的，6月就不太好，经常读完不知所云。一方面跟选的书有关，选书不认真，太随意；另一方面可能是太贪或太懒，不愿总结一点，放弃一点。

6月的读书水准估计和1月跑步的水准差不多，还要靠意志来坚持住。没关系，跑步不也坚持住了吗?读书肯定也会有所进步有所顿悟的。