锻炼身体很重要，好的事不用谁来说教都会行动起来，上至八十岁老太太，下至三岁小孩都知道锻炼身体好。
好些妈妈在一天的计划中都有户外运动，学习之余带着孩子出去跑跑，还规定时间。
现在人们休闲的地方越来越多，越来越好，广场舞孩子大人都爱跳。
只要出去，无论是什么时候都可以看到以各种方式锻炼的人。
一下午我都趴在那里抄那本《吕祖全转》。
本来觉得薄薄的一本书，一翻就没有了。
这一翻才知道并不是我想的那么容易，三个字:“看不懂。”
不认得的字还很多，这里面的故事也是以前没看过的。
这里面讲的事在穿越文里有，就是练气，炼丹。
看那个古时候自修的人，就是自己练气，炼丹然后达到一定程度，还有丹炉啥的，这书里就有。
看的新鲜又乏味，可是一本书既然看了，就要有始有终。
从一搬来收拾屋就发现这本书到现在还没看完，不认识的字多，看不懂就放那里了。
一心不想看，后来觉得看一本书就要把它看完，又拿起来再看，劳神费力。
在简书发现简友看书都是抄一遍在简书上，我也学着简友抄书，抄在纸上。
结果也有些能明白说的啥意思，总算没白看，起码不认识的字查手机，看的是懂非懂的。
当中明白我是无论如何也看不懂这本书的，心里才不纠结。
看的句子意思都是，是是而非，写的字倒是有些认真了，就当意外收获吧。
一开始长时间不写字写字写的费劲，简单的字写的比以前慢多了。
如今起码可以看一眼写一短句话了，不是一个字看一眼就写这一个字，一句话有几个字看几遍才能写全。
看到两句话让我想笑，哪两句话呢？“如彼月中兔，常捣其饵灵。”这是吕祖给众人讲的经。
心里想的是，仙人应该是上知五千年，下知五千年。
那吕祖那时候并不知道咱们现在发生的事情。
人能飞上太空，监测到月球里没有嫦娥，更没有玉兔与吴刚。
吕祖写这句话，是不是他也是人，比平常人不一般罢了，并不像人们传说的，神通广大。
如果真的上知五千年，下知五千年，他的经里就不会写“如彼月中兔，常捣其饵灵。”这样的话了吧。
写的累了出去透透气，今天的爬楼还没有完成，已经是快七点了。
我这次呢没有坐电梯，直接走的楼梯下楼。
不知道是怎么想的，突然想走楼梯下楼，脑袋一闪就行动了。
结果觉得下楼没有上楼舒服，下楼一点都不轻松，老觉得要踏错台阶，不坐电梯下楼是头等让我后悔的事。
手紧紧地拉着楼梯扶手，终于下来了，一手掌心乌黑，是楼梯扶手的灰尘都让我沾上了。
我突然发觉我与人不一样，上次有一个扫垃圾的大姐见我上楼爬楼梯，她正在打扫楼道。
她还说我，“你咋从底下上来的，那不累吗？我们都是上楼上电梯下楼才爬楼梯，下楼梯轻松。”
如今我就是听了她说的才下楼梯不坐电梯的，现在是一个劲的后悔啊！
早知道是这个味我就连试试也不试试了，下到一楼的离地面只有一个台阶的时候，我是长长的舒了一口气，心里的慌慌才平静下来。
定定神走出楼道，意外的看到那个扫垃圾的大姐在垃圾桶旁边原地踏步，四周没有一个人。
我又从公园的台阶上去爬到二楼公园，没想到一个人的公园是什么样子的吧，我是遭遇到了一个人的公园。
公园里的灯稀稀疏疏的亮着，确切的说，是幽幽暗暗的亮着，公园的灯亮的很少而且都是不太亮的缘故。
只有灯周围能看到公园里的植物，别的地方都是黑暗的看不到白天的样子。
今天的天空也是暗黑的，不仅没有月亮，就连星星都没有一颗。
冬夜的冷还刚刚开始，刚好我站在一盏灯下，被灯下的花儿吸引，照了两张照片受不了那个冷，赶紧返回二楼。
从二楼又开始爬到16楼，怎么都觉得上楼比下楼舒服的多了。
上楼一步一步阶梯稳稳当当，一踩一个实在，下楼就老感觉自己要踩空。
下次再也不会下楼不坐电梯了，自己实验的结果还是上楼比下楼容易。
俗语说:“下坡容易上坡难。”觉得那是坡不是楼梯，自己的实验结果是上楼容易下楼难。
锻炼身体很重要，选择一个合适的锻炼方法才是真的好。
因地制宜，我选择了爬楼是以前没做过的，新鲜有趣味又效果好，如今出去走路都轻松多了，还实验出上楼容易下楼难，收获满满。
