一转眼一年12个月已过了10个月。感叹时间过得好快呀。10月又是收获满满的一个月。
运动方面：
除了双休日，周一至周五每个早上基本都会坚持太极锻炼。10月8号刚好是太极运动一周年的时间。还记得去年10月报名开始学习太极。看似很简单，学习了一两个月后，才认识到要真正将太极练好，除了动作熟练还要配合呼吸，手要稳，足要轻，心要整，目要清。看起来简单，因为自己模仿能力强，记性差，老是记不住动作。没人带着自己是练不了，而且气不够，脚力也不够，一站桩就觉得很辛苦。一度想放弃。但是又想到，如果学会对身体好，力气也会增加，而且老师也很用心，很有耐心的教导。就更加勤快地去学习，不会的动作做多几次，慢慢熟练了。老架一路74式已经掌握。老架二路跟着人练也能打下来。陈式太极剑9月份开始学习，现在也基本学会了。还报名了12月7号的粤港澳大湾区东莞赛的太极拳比赛。拿不拿得到名次不重要，最关键是锻炼胆量和积累参赛经验。
学习方面:
因为记性原因我看了很多书，但是记不住，输入不到脑子里，也无法将其转为知识语言输出。所以我还是选择老老实实的做读书笔记，或者摘抄优美句子段落。
10月份摘抄了<人生海海> <接纳力1>
<接纳力2> <人生效率手册>
<生活需要仪式感>
樊登听书听了以下的书<父母的语言>
<不吼不叫> <原生家庭> <论语>
<掌控习惯> <掌控谈话> <不妥协的谈判>
<读懂一本书> <翻转式学习> <复杂>
<正念的力量> <你就是孩子最好的玩具> <幸福的婚姻> <可复制的领导力>
<童年的秘密> <人生海海>
生活还在继续，觉得很多事情想要去做。想起付老师常说的脚踩大地回归当下，静下来，慢下来。好好吃一顿饭，喝一杯茶，欣赏一朵花，看夕阳落下。做好十一月份计划，按计划进行就好。
