怎样持续保持菩提心？
每隔半小时，设定闹铃提醒: 祈愿一切众生平安喜乐。
这是一种正念提醒。每个人都知道保持正念的重要，但实际却是被妒忌心，嗔恨心，贪心带走而不自知。
比如今天冰箱里剩两个冰激凌，下意识的我拿贵的巧乐兹，便宜点给邻居孩子。刹那间，看到了自己的私心和贪心，但鬼使神差，还是这样做了。
这一刻未能战胜自己，是我一晚的梗，想起来很羞愧。为什么就是不舍得把好的东西让给别人呢？
最近精神状态不太好，锻炼身体又被刷视频给耽搁了。
必须得在特定时间内完成，否则就会拖延到消失为止。比如，早班可以在8点开始。晚班9点，一次必须半小时。
必须的。
