1.能量朗读2遍,引领群里能量朗读,能量满满。2.读大乘经典1遍3.放生4.供养5.捡垃圾1+6.埋葬小动物尸体17.跑步运动,引领家人们运动8.训练觉知当下9.客户群分享健康观念10.鼓励儿子洗碗,换床单,运动