裸辞第51天了，站在新年的开端回顾去年，我很开心自己把健身这件事坚持了下来，新的一年也下决心要继续，看看健身两年会发生什么变化。
今天训练时拍了对比照，发现整个核心收得更紧了，人也变得挺拔，居然连脸部都有变化，更加放松和昂扬了。
其实不拍照我也能觉察到变化很大，最显著的感受就是，整个人变得很稳。
之前我很瘦，体重轻，每每刮台风时，大家总开玩笑我会是第一个被吹走的。需要搬动稍微重一些的物品时，我的小细胳膊就像两根飘带，搬完气喘吁吁，下次再搬时，还没开始心里就咯噔一沉。
走路时膝盖关节不稳定，走得很飘，像是盛李豪打羽毛球那样，走路时间长了就会膝盖痛。站立时也因为肌肉没力，总是把重心放在一侧，容易站得歪歪扭扭。
现在因为手臂有力，甚至有了点肌肉线条，所以举重若轻；因为大腿有力，关节变得稳定，所以站得稳走得稳。
于是我丢掉了很多恐惧，不恐惧拿重物了，也不恐惧爬山，走着站着都气定神闲。这时候我感受到，锻炼中吃的苦，最终会变成战胜恐惧的底气。
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正好最近读理财方面的书，《邻家的百万富翁》里有段话也谈到恐惧：
两类富翁的子女，一类经常接受父母持续大量赠款，一类没有被这样持续赠与，哪种人恐惧担心的事情更多？
理论上是第一种。他们一直处在父母打造好的环境里，钱不够花就补贴，要买大件就援助，想创业从资金到利润父母全都解决了。他们永远不用担心，完全不需要承担财务风险。
第二种他们得自己贷款创业、自负盈亏、没有每年的补助、甚至不清楚父母到底是不是有钱。
结果经过本书研究人员的测试，第一种人恐惧的事情多达12种，是第二种人的四倍！
因为第一种方式养出“虚弱的孩子”，他们完全依赖他人，恐惧后面没法继续得到那么多钱，生活标准急剧下降；得到太多的话，又会跟兄弟姐妹反目成仇，等等等等。
而第二种方式养出“健壮的孩子”，他们不盯着父母的钱包，只关注自己的成功。他们已经克服大部分恐惧，完全自给自足，对许多恐惧有了免疫力。
正是这种拼搏过程，帮助他们克服了那些恐惧。这段对比让我意识到，精神的肌肉也是需要锻炼的，越健壮，越不会恐惧。因为你知道自己能应对很多逆境。
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恐惧说到底就是来源于担心自己做不到，野心很大行动很弱。
上班时我曾恐惧过在老板和高管面前汇报，但之后我下狠心练讲述技巧、练语音语调，一次又一次惊艳到大家后，我就克服了这个恐惧。
所以，恐惧什么，那就锻炼什么，逃避只会更加虚弱。
