上午和儿子聊天，聊的挺投机，我通过这半年多的学习，自认为自己提高了不少认识，学会管理情绪，学会与别人共情，学会用缓冲性语言，改译的能力，去掉身上的唠叨饱子味，学会活自己的，爱自己，在家里不批评不指责不抱怨，我看到，我好了，我身边的人都好了。
其实我想说的是儿子懂的，都是我这个年龄通过学习才明白的道理，他小小年纪已懂了可多，是好事还是坏事，我这样说了，我自己都找到了答案，我现在是比以前好了，那就证明是好事，他早明白早通透早受益！
中午，爱人准备去上班，我说想去参观一下他收拾好的房子，他说好的，你在家等我我来接你，他还顺嘴说了一句，你要是这样和我说话，我哪有不听你的时候(大致这个意思)，自从我听了导师班的课，我和爱人基上没吵架，我看问题，说话办事都在用院长教的，听话照做，生气了，我就说出来谈谈我的感受，有些事令我生气，我能察觉到，不在坏情绪里停留太长时间，我及时调整心态，让自己有颗随喜的心，活在当下，有颗感恩的心，感恩我生命当中的所有遇见。
