如果你的理性和你的感性打起来了你觉得谁会赢？你可能说是理性最终战胜了感性。那我们不妨来看一个心理学模型——大象与骑象人。在这个心理学模型里，大象就是我们的感性，而理性只是一个微不足道的骑象人。如果骑象人没有足够的本领，是无法征服大象这头庞然大物的。前一阵子在网上有一组很火的漫画，漫画的主人公晚上躺在床上拿着手机看电视剧，总是说“再看一集我就睡觉。”没想到一看就是一个通宵。在这场斗争中，最后却是感性占了上风。
那么到底怎么做才能让感性和理性达到平衡，让事情的发展和我们想象的一样呢？首先，我们来想一想为什么会出现上文那种状态？虽然理性发出了命令，再看一集电视剧就去睡觉，但是它没有给出具体该怎么做。大象再聪明，终归也是动物，没有人指挥它该怎么做，它可能会做出违背我们意愿的事情来。这时候我们不妨给出具体的步骤，让大象跟着骑象人的指挥一步一步地来。还是上文的例子，我们可以确定这样的步骤：先把要看的那一集电视剧缓存下来，然后关掉家里的WiFi，这样看完这集电视剧没网了，也就不会再继续看下去。然后再放下手机睡觉。这样才达到了真正的“看完这集就睡觉”。有了具体的方法步骤，我们再来想想怎么驱使大象去做这件事情。如果我们拿着一根杆子，在杆子上面拴上大象最喜欢吃的东西，大象就会跟着美食一路前行。对于感性来说，这个美食就变成了美味可口的精神粮食。当脑海里浮现出做完理性交代的这件事情后的美好画面，感性就会变得比以往更听话一点。最后当然就是动起来，让身体随着理性和感性的指挥动起来。上文已经给出了解决问题的具体步骤，如果身体不去执行这些事情，那么到头来还是竹篮打水一场空。
