1.今天练车s弯有进步，按我自己学的“野路子”可以通关，可惜教练总要我按他教的去做。

2.每天1小时阅读，1杯水，英语1小时。

允许自己让别人失望，别人失望是别人的事情，跟你没有关系，我们要擅长让父母失望，要擅长让男人失望，你对我产生的幻想和期待是你人生的课题，与我无关，我只对我自己的感觉负责，我只对我自己的希望负责。

你要学会习惯让别人尴尬，不接他的话，尤其是在公共场合，很多时候那些被训化的人，都是那个擅长情绪劳动的人，别人讲什么下流的话，他都要接一下，因为他害怕冷场，害怕别人尴尬，这个就是人群中情绪劳动最多的那个人，是别人情绪的奴隶，你要学会擅长冷场，擅长让别人的话掉在地上，要允许自己让别人失望，你不需要对任何人的情绪负责，你要允许自己休息，允许自己开心，允许自己快乐。

不得不承认我们80后的这一代，从小就被父母教育的要听话懂事，要主动和别人打招呼，大人问话要大声的回答，我们擅长的就是克制自己的情绪和需求，去满足别人，总觉得让别人开心是一种本事。可是后来才发现能让自己开心才是真正的本事。

年近不惑，我才知道原来懂事和听话是这个世界上最苦逼的两个词，听话就意味着我们要关闭自己的思想，完全按照别人的意愿去生活，我们为什么要把自己思想，寄托在别人身上，你要记住无论哪一种关系都不需要用讨好和迎合去换取别人对自己的关心和认可，无论和谁都要保持距离，因为近看都是千疮百孔，我们要拥有被别人讨厌的勇气。

这个世界上只有一个你，别人眼里的你都不是真实的你，都是他们对自己的投射，不要为了别人眼中的你去焦虑和迷茫，你一定要静下心来，去感受自己，去倾听自己内心的声音，去寻找那个真实的自己，去滋养它，去浇灌它，让它枯竭的躯干生根发芽，去赋予它灵魂，这种感觉就好像，藏在懦弱躯壳下的我，终于重生了，堆砌了多年的爱恨情仇开始土朋瓦解了，那些曾经让我焦虑，迷茫和害怕的东西全部消失不见了。

在人生的至暗时刻，哪怕是悬崖峭壁，你也要勇敢的往上爬，不要低头看脚下的深渊，也不要害怕被别人嘲笑，这个过程会非常艰难，哪怕是奄奄一息，也不要放弃，因为只有你自己才能真正的解救自己。

当我们亲手把那些过去掩埋，它将永远不会再激起你任何的波澜，怕什么呢？你的世界早已焕然一新了，你自己也马上变得鲜活，你看湛蓝的天空，清爽的风，还有站在阳光下充满自信的自己，再没有任何人可以轻易的击你.…....

常言说人善被人欺，马善被人骑！要是一点棱

角都没有，其实委屈的还是自己。

去做自己，不做任何人情绪的奴隶。