关于艾灸，我有的时候，我就叫患者回去艾灸，但是效果不太明显。主要原因，有些患者艾灸，以为越烫越好，这样不好，特别是老人，我们艾灸重要是温度适宜，灸的时候烫，有的心神无法保持守一，什么叫守一，也就是人处于平静的状态，内经说，精神内守，病安从来？上次我也说人与人，人与环境相违背就会生病，我们处于社会中，家庭关系，工作关系，商业活动等，都离不开人，人与人之间有联系，必然有矛盾的发生，发生矛盾了，如何相处是个大问题，也是小问题！越小的问题，我们往往忽视的，日积夜累，毛病就出来了。再来看看环境，必然与生活联系。大环境是无法改变的，昼夜，现在人无法改变吧！除非把地球的公转与自转控制了。自然灾害，就连食物选择也与环境有关系。古人注重天地人，不是与天斗，其乐无穷，与地斗，其乐无穷。古人追求与天，与地，与人相谐的大同世界。这是很高的境界！
说偏了，我们只说艾灸！人处于平静状态，人的气血就会按正常轨道运行，自然会修复已损伤的机体。人是有自愈功能。中医怎么医人，就是激发人的正气，让他自愈啊！所以古人就讲元气，中气，宗气啊！它们不是分开的，是联系的，说到底人身只一气，就一气不断的循环。吃错东西了，生气了，气就不正常了。
我有个师兄去过禅宗修习，他说他们修习的时候，连吃饭也不说话。他就跟我说神圣的静默，说我网名取得好啊！当时我也不以然，我取静默，主要是不想说太多话，我觉得我比较多话，言多必失啊！诸葛亮厉害吧！他只留下了出师表，以及留给子弟一篇文章，具体我不记得，只记得非淡泊无以明志，非宁静无以致远。还有什么非广无以成学等！还有炼功的人，人活得很轻健的，就如古人描述童颜鹤发。不过这些人，不会出现众人面前的，他们深知“道”。至于我说了，我是不懂道的人。人处于静的时候，人体的内部是动的。是气正常的动。所以艾灸，也要处于较宁静的状态，不要看电视，手机，或一边灸，一边做其他事。这样效果不好的。
