不敢跟他正面冲突，不敢表达自己内心的真实需求和想法。昨晚上他回到家就说了我一通，说不顾家里的死活要去学习，家里的吃饭都快接不开锅了，老人家也不顾，他的父母也不去看。反正就说了我一通不好的，没做到位的。他这样说我否定我以前所做的一切，让我觉得我做了那麽多他没有看见，还是在挑我做得不好的。他挑剔我让我觉得他不肯定我。不肯定我让我觉得他从来不欣赏我。不欣赏我让我觉得自己就是没有人喜欢的。没有人喜欢我让我觉得他们都嫌弃我，嫌弃我没有做出成绩，学了那麽多知识还是过不好一生，还是赚不到钱给家里生活带来改善。他都嫌弃我让我觉得他从来不爱过我，眼里总是在挑刺，挑我的不是。不爱我，让我觉得他不重视我。不重视我让我觉得自己就是可有可无的。可有可无的让我觉得自己很多余。我多余的感觉是他总是在外面陪朋友，很少跟我亲近陪伴我。让我觉得这样的婚姻过得好累，好痛苦，可是我为了家庭的完整我包容了好多，他都感受不到，觉得我做的都是应该的。我活得好委屈，委屈的是没有一个人可以真正的支持我懂我。没有一个人真正的支持和懂我膀我好孤独，我好孤单的是这麽多年的婚姻都是我一个人晚上在家渡过，好难过。我不知道这样的婚姻我追求什么，有什么值得我留恋的。我好悲伤，悲伤的是明明是他要这样子对我，去年一年在外面花天酒地的，在外面找女人。我去学习也是内心痛苦不已，实在没办法好好生活了。现在他反倒还来责怪我，这个臭男人。如果不是你这样子对我，我会砸钱进去搞我自己？我悲伤的是我过得好累，怎么会嫁给一个这麽没用没内涵的男人，在一起好好沟通都做不到。呆在一起就感觉好难受，好害怕。
事实其实我难受和痛苦的种子早就在我内心种下了，只是发生这件事情让我的痛苦再现。所以会觉得那麽的痛苦，无力，无助，绝望。小时候，爸爸生病痛苦呻吟的样子，让我觉得好痛苦，我好无助好无力。我无助的是我帮不上他什么忙，看着他这样我觉得好无力。在他做完手术之后回家休息的半年中，我都有这种感觉。我害怕他被病痛折磨离开我们。我还那麽小，会没有人保护我照顾我疼爱我的，我会过得很辛苦，会被别人欺负和瞧不的。这些信息和负面的感觉已经一早存储在我的潜意识里面了，只是现在又重遇感觉要被老公抛弃的受伤，让潜意识的创伤浮出水面而已。所以并不是这件事情让我有那麽痛苦，而是我本来的伤痛这麽多年没有去面对，压抑下去。所以我这次敢去面对这个伤疤，已是很大的勇气了。
事实上我老公说这些也是事实，他说这几个月他会过得很难，因为融资了那个项目要明年四月份才会有收入。所以说不支持我学习是他根本拿不出钱来了，他也不是不想支持我，只是已经无能为力了。只是他说的语气多带有责怪让我听了心里好难受，接受不了。我习惯的模式是压下去不去沟通表达内心的真实想法和感受。也害怕争吵和冲突，因为发生冲突和争吵一方面是自己内心害怕，害怕说不过争不过他，怕被他欺负；另一方面是觉得关系不平和了，导致我觉得自己不够好没能力的信念又启动了，所以在关系当中我经常惯有的模式是忍气吞声，压下去，表面装得没事其实内心已经翻江倒海了。事实上他在担忧生活从哪里来钱，或者说他已经尽力了，他现在也很恐惧和担忧。所以我们的沟通不够敞开有误解。
我需要表达的是老公可以和颜悦色的和我说说，而不是那麽正式，好像审问犯人一样。我不喜欢这种方式。我需要的是他的肯定和支持，而不是打击和阻拦。我需要的是两夫妻同在一条线上，有事好好说和商量。
需要突破的地方：在关系中，即便双方意见不一致和有不同的观点。也要学会真实的表达内心的想法和感受，而不是听到对方的阻拦就妥协和压抑自己。其实有冲突和对方会反对是很正常的，如果对方什么都不说也不问，那才是真的不在乎和不对这个家负责。所以有什么想法可以大胆表达和敞开内心，不需要害怕自己说错或者害怕别人瞧不起和看不起。
事件的因果：事件的起因，其实是这麽多次去上课我都没有跟他分享我上课所学的内容，而且还怕他知道我学的内容。有次还生气的跟他说，都是因为他我才去学习的，是他给我带来的功课我才走上这条路的。还说我一定要活出来，一定要怎么样的话语，给对方带来了恐惧和不安。所以这次我又去学习他是不同意的一方面害怕我被骗，一方面又因为他现在压力大。而且我在表达希望他理解和支持我时，我是不够敞开的，我是害怕被他了解的，我是害怕被他知道我的问题。我是有隐藏的，当我发出这些能量时，对方是可以接收到的。而且在跟他沟通时，我不愿意回复他，我是背对着他的，不敢正面跟他沟通。害怕他反对和害怕和他起冲突，我内心有那麽多害怕。怎么可以让对方理解和支持呢。而且我当时的语气冷冰冰的回应对方，还很不耐烦。内心总觉得他会阻碍我，如果自己都不坚定，对方怎么可能会感受不到呢。所以看到事件的起因和结果之后，想要达到自己想要的结果，首先是自己的立场要坚定。其次沟通过程中全然的倾听，听懂对方的担忧和需求还有出发点。然后回应对方，怎么样让对方支持，需要他支持什么，中立的表达出来。对方不支持也要做好心理准备，对方不一定也没有义务会全然支持的。
