惰性，让我的很多坚持，过一段时间就放弃了。
如八段锦的练习，如八部金刚功的坚持，就只有两三个月的时间，之后就不了了之了。
每一项健身功法，我认为只要坚持，一定是有它的功效的。贵在坚持啊！而我们很多人都没有耐性，往往在一段时间之后，或者得不到想要的成效，又或是效果明显，身体大有好转，反而就放下了。两种极端，结果一致。于是当症状再次出现，人又想起了各种锻炼健身之法。
如我，本来经历过一次的更年期的紊乱，如果一直坚持运动锻炼，也许会就此巩固治疗的效果。但我在又一次的检查结果出来后，盲目的认为自己已经完全恢复了正常，就不再坚持这些所谓的锻炼之法。于是就在又一次的情绪波动后，又开启了一轮的焦虑：我也许真的是出现了大问题。为何如此的不正常。
开始频繁的搜索相关资料，发现原来有很多人正在饱受同样的折磨。他们同样的焦虑与反复。中医，西医，中西医结合，所有能搜到的偏方都想尝试一下，最终却忘了时间的坚持。
随它们去吧，这可恶的更年期。我继续收拾起焦虑，重新开始我的健身之旅。继续看中医，坚持喝中药。我就与它死扛到底。那么多人都能平安度过，我也一定可以。
