两个人从相识，相知，相爱到步入结婚殿堂，再到期待迎接小宝宝的到来，双方在不断探索，其中有苦，有累，但是我相信更多的应该是欢笑和甜蜜。

但是对于宝宝的到来，你真的做好准备了吗？是否一边欣喜地准备迎接新的家庭成员，一边慌乱地不知所措。这篇文章从医学的角度出发，希望能给予你们帮助。

一、决定要孩子，即怀孕之前的准备。

1.检查身体。

有朋友结婚好多年没有孩子，去年好不容易怀上了，怀孕一段时间后才去医院检查，结果发现有子宫肌瘤，如果要做手术，需术后一年才能怀孕。但是不做手术，随着胎儿的长大，子宫肌瘤的存在将会严重影响胎儿的发育。所以，在怀孕前一定要先到医院检查，排除不稳定因素。

2.调理身体

人的身体一直处于一个动态平衡中，一个人最好的状态当然是阴平阳秘，阴阳协调。身体的状态会直接影响精子和卵子的质量，也就影响受精卵的质量，所以在孕前应该调理父母双方的身体，以使身体达到最好的状态。

调理方法可用艾灸法。艾灸温和的热力具有温通经络，驱散寒邪，扶助阳气，防病保健，引热外行等作用。具体方法:取命门，关元，气海，神阙等补穴艾灸。禁忌:孕妇禁灸。

另外，对于西医而言，可在医师的指导下，男子服用五子衍宗丸，女子服用艾乐维补叶酸。

二、孕妇应注意糖类的摄取

当女子怀孕，随着胎儿的长大，母亲的脏器会相应向上移动，而当胃向上移之后，母亲的食量肯定相对以前会变小，但是这就意味着饿的快，而最好的方法是相对增加进食次数，一天六顿为最佳。

糖类在生命活动过程中起着重要的作用，是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源。进食最主要摄取的营养物质之一就是糖类。

孕妇尤其要注意糖类量的摄取。

若孕妇摄取过多的糖类，除了日常所消耗的糖类，剩余的将会由孕妇本身胰岛和胎儿未发育好的胰岛来处理。而这种处理对于胎儿未发育好的胰岛将是一种破坏。短期并不会出现问题，但是此胎儿中年是将会出现二次糖尿病。

若孕妇摄取的糖类不足，不能给胎儿的发育提供充足的能量，将会影响胎儿的智力发育。

为了不让自己的孩子输在起跑线上，各位妈妈要格外注意啊！

三、怀孕期间做按摩要注意

现在做足疗、按摩等已经成为了一种生活方式，一般来说，在怀孕期间按摩对胎儿没有害处，但是切记，有四个穴一定不能按。

1.合谷

2.肩井

3:至阴

4:三阴交

这四个穴是很常用的穴位，平常有些人没事的时候，也喜欢自己按了按，但是，有些非中医专业的医疗馆中的工作人员并不清楚，孕妇按这几个穴位，会导致子宫收缩，对胎儿十分危险。

所以，怀孕时期去按摩，如果父母们不清楚这些穴位在哪里，一定要事先告诉按摩师，不能按这几个穴位。

今天暂时先分享那么多，希望天下的父母都能在紧张期待中迎来健健康康的宝宝。

愿你们幸福快乐！