最近的个案咨询和占卜中，贯穿着同一个主题——无力感。

有的人，在相爱相杀的关系中身心俱损，无法前行，亦不舍放手；有的人，不得不面对着事业上的变革动荡，不知所措。

2017年最后一次水星逆行，如期而来。

从2017年12月3日下午15:35，到2017年12月23日上午9:51，水星将在射手座逆行，它会一点一点地把我们过去一段时间里未完成的功课，重新拎到面前来。

而12月的整体天象，也并不平顺。

能逃避的余地，越来越小。

没有太多的好运气可以依靠，来求得一时一地的侥幸，反而得在压力和动荡之中继续摸爬滚打。

大环境动荡不居，于我自己而言，长达3载的“冬藏之年”，即将在今年年末画上句号。从2018年开始，万物复苏，进入新的四季轮回。

无可否认，冬藏之年的运势的确没有那么平顺，我所经历的折腾，从原生家庭到事业，从感情到金钱，前所未有。

不过，在这煎熬中，却意外学到了如何活得更舒展，渐渐成为自己喜爱的样子。

这当然是一个极其艰难的过程，不过也留下了一些经验，可以分享。

没有好运加持的日子，该做些什么，能过得平顺一点？

1. 心无旁骛地笑，心无旁骛地哭

有段时间，没做什么事，却特别疲惫。

每天都像打了一场仗似的，偏偏还睡不好。醒着的时候像梦游，梦里又惦记着白天的任务和工作。思绪纷乱，浑浑噩噩。

某个周末的午后，躺在沙发上小憩。将睡未睡之间，心里浮出一个念头：你连睡觉的时候，都不能专心一点么？

哦，原来是这样。心神太过散乱，在空转的状态下，当然是既无法好好做事，也不能认真休息了。

不专心，就会很累。像一个开启了过多无用程序的电脑，受累不讨好。

常常遇到内耗特别严重的求助者，他们遇到开心的事情不敢笑，生怕乐极生悲（“好事变坏事”的情况，在他们身上也真的特别多）；遇到难过的事情，总是一边哭，一边痴等转机和希望。

无论这件事情“原本应该”怎样，无论你期待那个人如何对你，倘若在这个当下，你不肯好好地面对、感受、回应，非要把目光停驻在过去或未来，活在执念和期待中，那么，一定会消耗许多心力。

心无旁骛地扎根于此时此刻，真真实实地去哭，去笑，承认自己有这样或那样的感受，这是停止内耗的第一步。

尤其是在好运气稀少的时候，要先学会珍惜自己的心力和能量，把宝贵的“配额”放在更值得的地方。

2. 多接近高能量、有品质的事物

艰难的时日，记得富养自己。

富养当然不是拿钱来砸，而是主动放弃无谓的“战斗”，少喝鸡汤，少打鸡血，用更多的精力和时间来滋养内心。

生活在现代城市，有个绝妙的好处：许多看起来特别高大上的事物，其实都和山间的清风明月一样，不费一文钱。

比如市政公园、博物馆、美术馆，全都是免费的。如果多留意的话，常常还能找到名家讲座、非遗体验活动。话剧、戏曲、交响乐的票价，也比想象的便宜不少。

又比如大陆的书价，便宜到令人难以置信。一本高能量的好书，不过三五十元，带来的却是无上的心灵滋养。

以及精致的美食，尤其是素馔，不会有多贵，但比起奢侈品，带来的欣悦是数十倍、数百倍的。

穿喜欢的衣服，用喜欢的物件，做喜欢的事情。

放心，这不会浪费时间的，反正在运势不好的时候，即使发愤图强，也是事倍功半。

还不如“奢侈”一点，多多享乐。

享受高能量、高品质的事物，心里也会满满的。

3. 暂时放一放得失心

最近，有位陌生朋友加了我的微信，用没头没脑的一句“在吗”打了招呼后，就抛出了一连串的问题：

你上过某吸引力法则课程是吗？

有没有效果？

你觉得值得学习吗？

你学了之后有吸引到金钱吗？

我的回答，也很直接：但凡太纠结有没有效果的，都很难有效果。

过重的得失心，会把一件简单的事情弄得过度复杂，复杂到你应付不来。

学习这个吸引力法则课程，是在我冬藏之年的第1年。我一直认为，有幸接触到课程中的诸多身心灵理念，是很深的福报。

吸引力法则着实好用，尤其是在金钱和事业方面。不仅显化快，还不怎么“反弹”。

有时甚至“灵验”到，刚刚下了一个意图，马上就得到了惊喜的回应。

但这是要建立在“不纠结”的前提上的——想得到，要先放下。

越是舒服随性不操心，越能诸事如意。

不必天天在朋友圈发正能量的语句（特别是复制粘贴来的那种），也不用刻意保持形象，粉饰太平。

真实坦荡，本身就是难得的收获。

4. 试着体验从前不敢做的事情

既然原本的“岁月静好”状态难以为继，不妨借着这个势头，做一些新鲜的事情。

拓宽舒适区，找到更多的可能性，然后就不会那么害怕了。

具体要做些什么？因人而异。

小到主动向喜欢的异性展示魅力（有关这一点，可以参加我的微课Miss柳的私房课 | 学一点约（liao）会（han）心法~，学习方法技巧），大到辞职一年周游列国，只要你渴望的，都可以。

做一点荒唐的事情也无所谓，只要不伤害自己和他人。

5. 充分接受“事情再也不会好起来”的可能性

少女时代看《飘》，最喜欢女主角郝思嘉在面对困局时的那句：Tomorrow is another day.

明天是新的一天，未来会更好，这个信念，也许可以支撑我们走过艰难的时日。

可是，如果明天没有变好呢？如果未来会失去更多，每况愈下呢？

没有人能预言将来，所谓的积极向上，也未必都指向happy ending。

若你无法接受“坏”的可能性，那么，所有的努力都是带着恐慌的，会导致消耗倍增。

人生会越来越好。——这是乐观的信念。

即使人生不再变好，我也有办法调整身心，过得更舒心。——这才是更厚实的底气。

生命中所有的状态，高高低低，起起落落，都弥足珍贵。

接受了“明天不会好”的“悲观”的可能性，反而会生发出一种安住当下的踏实感，不再急着去按“快进”键，匆匆忙忙地跳过某段不够“好”的时光。

6. 养生，养心

行运土星入6宫之后，我开始学着养生了。

原因很简单。因为我发现，作为一只月亮落在12宫的上升巨蟹宝宝，我对睡眠、饮食、生活节律，都有着比较高的要求。

吃不好睡不好的话，脾气也很难好。

而且还很容易累，很难去做一个永动机，持续地工作。

早在读本科的时候，我就隐隐意识到了这一点。如果我每天学习超过8小时，尤其是晚上9点之后还没有让大脑休息的话，那么很容易变得情绪急躁，而且不出一星期，绝对会发烧。

这本来就不是靠“意志力”能解决的事情啊。

身体给出的讯号，往往是极为灵敏的。关注、照顾身体的同时，心情也随之平顺。

养生，其实是要顺应天性，复归自然，听从身体的需求。

该吃饭就去吃饭，该睡觉就去睡觉，不要勉强。

强行坚持下去，结果就是生病。

弱则生，柔则存，不必事事争强好胜，也不必非得一路向上。

困了，放下手边的千头万绪，自在地睡一觉。

累了，争取休一段时间的假，不理世事。

许多纠结的事情，会在花时间休养之后，神奇地迎刃而解。

多给自己一分憩息的余地，不要那么急。

By  Miss柳。

厦门大学硕士。

占星师，心理咨询师。

撰稿人。

微信公众号：Miss柳的小宇宙