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读前导读
心理学科普书的读法
- 关于科学研究的一般范式、心理科普著作的“防御式写法”要有所了解
- 关键是抓住书籍的理论框架和结构
- 关注点：哪些说法将给我个人带来思维的更新？
- 关注点：提供了哪些可以改善生活的策略？
化知识为直觉
- 整理知识的脉络
- 将重要的结论翻译成直白的信条
- 细致的观察生活
- 不断重复这个过程，保障对信条的熟稔和观察能力的有序提升
人际关系的构成
作为社会动物，处理好人际关系很重要
亲密关系的性质和重要性
亲密关系的性质
- 更广泛，私人的相互了解
- 更相互依赖
- 彼此信任
- 很高的相互一致性
- 通常保持彼此忠诚
归属的需要
人人都有归属的需要，不必太多的亲密关系就可获得
文化的影响
对于美国社会，传统的婚姻模式正在瓦解
离婚率增加，更早的同居......
文化影响着人们对亲密关系的期望
同居导致了更低的忠诚率，以同居来试婚反而更容易导致分手
亲密关系变化的根源
- 更重要的因素，社会性别比率：男性省，则社会宽容;男性多，则主张回归传统
- 科技为文件也重塑了人们的交往方式
个人经历的影响
依恋类型很重要
- 关系型依恋：很容易发展出亲密、稳定的亲密关系
- 痴迷型：为爱痴狂的人，但往往发现对方没自己那么痴狂
- 恐惧型：恐惧和他人发展亲密关系
- 疏离型：更喜欢独立自主、单身状态
依恋类型不会一成不变，但稳定大于变化
个体差异的影响
- 性别差异：男女差异没那么大，许多“差异”只是刻板印象而已
- 性认同差异：同时具有传统意义上的“男子汉特性”（工具性特质）与“女性特质”（表达性特质）的人，无论男女，都是人际关系中的好手
- 人格：外向、随和很重要，神经质不可取
- 自尊：自信的人能拥有更好的人际关系
人类本性的影响
深化心理学的视角：男女在生养孩子上的养育投入的差异，引发了男女不同的择偶策略，男性期待更多、更快的性关系，女性则保持审慎
人际互动的影响
静态分析有局限，动态的人际互动模式更复杂
人际关系的的消极面
我们都有可能受到人际关系失败带来的伤害
