自律的基础是对自我价值的认可。一个自尊自信的孩子，更有力量去克服惰性、管理好自己的行为，慢慢形成自律。
因此，培养孩子自律的关键是给孩子足够的尊重和信任，严格的管控只会造成孩子的叛逆抵触。
把孩子当成一个大人平等对话，尊重他的想法和感受，有事商量着来，多给孩子鼓励和肯定。
不要把孩子管得太紧，给孩子充分的自由空间，相信他可以安排好自己的事情，相信他是个自觉的孩子，并用语言和行为传达对他的信任。
正如美国心理学家托马斯·戈登博士在《P.E.T.父母效能训练：唤醒孩子的自律》一书中所说：
“那些懂得自控的年轻人往往有着一定的自由，因为他们有机会为自己去决定和选择。”
没有自由，就不会有自律。
家长要多给孩子自己做选择和决定的权利，孩子才会懂得对自己的行为负责。自己决定的事情，孩子更有动力和积极性，也会对自己有所要求。
此外，父母的榜样作用对孩子的自律形成有积极影响。
父母本身是一个自律的人，对自己所做的事有较高要求，孩子会在耳濡目染中形成自律的意识，按照父母的样子去生活、学习。
