很多时候可能我们有早起的想法，但是等到第二天却做不到，我的经验时可以有一些仪式化的安排来吸引自己起床，比如我喜欢晨跑，就会提前将运动服放在床边，第二天醒了第一件事情就是穿上，本来不想起床，一想到自己可以晨跑，可以让自己一天更加有能量就能迅速的起床了。
4：05－4：10 起床、温开水、咖啡
4：10－5：40 写学生课题申报书，思考如何做好学生管理工作
5：40－6：00 晨跑2公里+放松运动+牛津爸妈讲座
申报课题也是对我们日常繁琐的工作进行总结思考，进一步凝炼思考，如何形成自己的品牌，如何更好地与学生链接，如何不断地改进更新自己的工作。只有做个爱思考的有心人，才能实现自我的不断迭代升级。
