今天的瑜伽练习依然很酸爽。
今天约课上是阴瑜伽，但是练习的时候确实流瑜伽，虽然流动性不是很强，但是上课过程分中依然分分钟有汗水滴下来浸疼我的眼睛。
虽说半年没有进行瑜伽锻炼了，但是今晚的瑜伽课还是能让我有一些好的发现。
以前不能做到的体式，现在能做到比较深入了，身体比自己想象地柔软了很多。当然其实我的身体总体上还是很僵硬的，当拉伸的时候是很疼的。但是后来我一想这就是锻炼的目的，就是要经历过疼痛到达一种舒坦的境界，才是锻炼的目的。如果一路都是轻松的那就不是锻炼了。锻炼肯定是要让身体吃一些苦头的。锻炼过程中出的汗水就是身体吃苦后留下来的“眼泪”，“眼泪”流的越多，那么身体得到锻炼的程度就越深，这对身体来说是一件非常好的事情。
虽然今天坚持很辛苦，但依然开心。明天继续。
惠婷读小学时我住校，那时候还没有接触过瑜伽，自己坚持运动就做一些自己喜欢的项目，比如跑步，跳绳和跳操等。惠婷在加积读初中后，我便每天回加积，慢慢地也在瑜伽馆办了年卡进行瑜伽锻炼。虽然之前打算惠婷外出学习后我就住校，自己在学校运动，但是我发现我不喜欢住校，而且住校后就不能享受到瑜伽锻炼的快乐和舒畅感了。虽说我在浪费了上一个瑜伽半年卡后，终于说服了自己继续进行瑜伽锻炼，而且这一次我只找家附近的瑜伽馆练习。后来找到了一家。目前在那里做得还可以。今天是坚持第四天了。虽然每个瑜伽馆都有自己的课程特点，但是对我来说，现在目前最大的吸引力就是得要离家里近一点，而且晚上上课时间得是在七点二十以后，不能是七点开课，因为赶不及。偶尔一天七点可以，但余下开课时间必须要晚于七点，在这样的条件筛查后，我终于物色到了新的一家瑜伽馆。挺好。
虽然住学校也有很多好处，但是对我来说，就不能享受到高一点的运动质量。不能运动，没有运动，于我是一件很痛苦的事情。前段时间从俄罗斯回来后我才深刻认识到这一点。因为十几天没有运动，后面身体因为倒时差和疲劳的缘故，感冒了。就在感冒将好未好之时我才知道运动于我的重要性。
当我身体舒服时我是一定要运动的。不运动，我整个人的身体状态就不好。感觉做什么事情都没劲。疲软昏沉沉的。所以我是要通过坚持运动来续命的那种人。是了。就是如此。
