第四章 连接今日与未来
其实对你人生重要的一切事情，都可以从持续写作的过程中得到启发。你需要认可这件事情对你人生的重要意义，通过日复一日的坚持，逐步提高技能，最终发现超越辛苦的乐趣。在不断强化的正向激励之下，把这种活动内化成自己的生活之必需，从而超越坚持。
正视自己
跳出舒适的盒子
工作几十年后的焦虑
自己要学会与焦虑和平相处。把焦虑变成一种警示，一种启迪，一种推动......工作和生活也逐渐恢复了平静。
初识“盒外思考”
以色列的某公司把这种在暗中限制你的思维和想象力的图案叫作box，而他们所推崇的就是如何thinking out of box（盒外思考），即如何破除自己内心的限制与障碍。
为什么要“盒外思考”
但是从历史来看，这种舒服的盒子注定要被打破。至少有四种力量会惊扰这个盒子的宁静。它们分别是：
（1）你身边的年轻人。
（2）技术发展的力量。
（3）黑天鹅的力量。
（4）颠覆式的创新。
不要温顺地走入那良夜
任何一个生命体，都会在某个阶段进入一个短暂而相对平稳的阶段。这就是所谓的舒适区，即我们所说的“盒子”。
舒适区理论把人的生存环境分为舒适区、延展区和恐慌区三个区域。成长的最佳方式是从舒适区走入延展区，扩展自己的能力范围。但是人们常犯的错误是一直希望待在舒适区，直到外力打破平衡，被迫一下子进入恐慌区。
在更高层次努力
距离感保护了注意力资源
努力提高层次，而不是在低层次努力
高层次+高效率（极少干扰的深度思考）是我看到的硅谷科技界超过北京的两大因素。
什么时候你发现自己在搬砖？很简单，当你发现自己距离目标很远，而当下又步履蹒跚时。真正的成功都是非线性增长，线性增长都是要被消灭。
思考：
盒子思考和高层次努力都可以解决我最近的困惑，人到中年自己的工作、学习、家庭都像盒子一样，每天固定的时间、固定的内容，让自己一直生活自建的舒适区，随时时间和外力打破了自己的平衡，进入了恐慌区。应该调整自己的状态，跳出盒子，找到实现自己高层次和高效率的方法。让自己走到延展区。
