情绪管理日记

90天践行二期三阶二队B6师艳丽

2020-3-8

一。 照镜子🤗️️

亲爱的女神,节日快乐!睡到自然醒,幸福!

我是积极、愉悦、健康、灵动的,我是最棒的!

魔镜+魔语成就最好的自己!

美好的一天从爱自己开始,美美哒

二。感恩日记🧠

1: 哇,我太幸福啦!感恩奋斗在抗病毒一线的医务人员及各条战线人们的辛勤付出,新增病例人数控制在了两位数以下🧚‍♀️谢谢!谢谢!谢谢!

2: 哇,我太幸福啦!感恩盆友们的祝福,节日好开心!谢谢!谢谢!谢谢!

3:哇,我太幸福啦!感恩师父在遥远的澳洲为我答疑解惑!谢谢!谢谢!谢谢!

4:哇,我太幸福啦!感恩今天是个好日子,各种分享、开班典礼、结业典礼,能量爆棚的一天!谢谢!谢谢!谢谢!

5:哇,我太幸福啦! 感恩钱宝宝给我带来生活的稳定。谢谢!谢谢!谢谢!

6:哇,我太幸福啦! 感恩师父今天从地球的南半球为我们传送的分享,好生亲切、能量满满。谢谢!谢谢!谢谢!

7:哇,我太幸福啦!感恩小区团购群,足不出户就能品尝到各色回坊美食。谢谢!谢谢!谢谢!

8.哇,我太幸福啦!感恩先生的理解与支持,将满满的爱溶于每一分悉心关怀之中。谢谢!谢谢!谢谢!

9.哇,我太幸福啦!感恩朋友发来的各地鲜花图片,春光明媚好时节!谢谢!谢谢!谢谢!

三。感恩分享的感悟

越感恩越喜悦、越收获,内心愈加丰富,内心的能量不断增强

四。师父早安分享🥞

能力是成功的基础,坚持是成功的保障

坚信你能成功,你就成功了一半

五。师父的十大人生哲学️🥔🥑🥥🥝

今天是我人生中最好的一天

我是富裕健康开心的

我乐于与他人生活和工作

六。嘉许日记🥇

我嘉许我自己心灵手巧🧠

我嘉许我自己不断提升能量,吸引来源源不断的财富🧚‍♀️

嘉许我自己无条件选择开心🧜‍♂️

感悟:嘉许,这种事还是由自己做吧,多嘉许自己,让自己能量满满,爱心满满

六。小确信

天要降温了,还好在停暖气之前,房间里还能保持温暖的感觉

七。情绪管理日记✍

【事件】美好的一天

【想法】

【情绪】喜悦🦋

【后续的行动】🤭

【转念】

【新的情绪】

【新的行动】🤭

八。情绪管理后的感悟✍

    调頻、转念,保持一颗乐观的心

    我的未来充满阳光

九。自我对话

我越来越处事不惊

我善于与他人沟通与交流

我目标感越来越强

自我对话,让心平静下来,让自己充满能量和力量

十。锦囊会议感悟

十一。小组会感悟

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