一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，06：50分起床。上午，上班。下午，上班，出差，写信息，健身房练背。晚上，散步，《与神对话》，日志。
（二）昨日计划完成情况
1.健身房练背及二头：完成。
2.练声：完成。
总评：一般。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：正常。
对已（情绪控制）：情绪平稳。
对事：作息时间表已确定。
四、【今日感悟】
撞墙了。晚上出去散步，去和回，一共半小时。由于出去时是因为眼睛累，所以想闭眼休息。边走边闭眼，看闭眼能走多远。回程的时候更是像往常一样设定了目标：比如我这次要走至少2根电线杆的距离才会睁眼。终于在一次兴致勃勃向前迈步时“呯”的一声，头撞在了川东高速公司的围墙上。并不是很痛，但很意外。眼镜撞歪了。这个也不知是南墙或是北墙，总之是撞开了眼。
五、明日计划
1.岳池合唱团培训，公交车上冥想。
