7月7日记复盘第131天，,复盘第221天（借助微习惯和5步法则奔跑起来）
一、健康（早睡早睡、运动减肥）
1.睡眠打卡：睡觉2:30早起：9:30，目标：11:00-6:00，期待过早起丰盛生活
2.运动打卡：无，步行3000步
3.减肥打卡：131斤，下周目标128斤，尽快穿上l号漂亮的裙子（少吃多动）
二、事业（管理上）
1.真心希望大家好
2.要事优先
3.管理需要相对的公平和绝对乐观
三、反思复盘
1.制度加人心
2.多想，想不出来再求助（内求）
3.勇敢做第一步，不要被虚幻的恐惧干趴下
四、亲子（家庭）
1.女儿早睡习惯的培养
2.周末高质量陪伴，利用早起时间做工作上事情
五、终身学习
1.目前关注时间管理和微习惯培养
六、理财（日用开销加投资）
1.打车200元
2.吃饭10元
七、逻辑力和表达力
1.研读黄金思维圈
2.直接回答问题再展开
3.重读金字塔原理
