尝试关掉手机和清空电脑（原创）
手机，已经成为我们生活和工作中的刚性必需品了。
我的观察是我们大多数人已经非常依赖手机的程度了。某种角度来说，手机已经成为我们身体的一部分。有种说法，手机让我们身体多了一只手。
这样的场景，您是不是很熟悉。
天亮了，看手机。
天黑了，看手机。
就这样一天过去了，一周，
一个月甚至一年……
我想说的是可以不可以停一下，暂时把手机关掉。工作也好，生活也好，有时我们需要按下暂停键，好好修养一下自己的身心。
先不说我们忙碌而劳累的身体，先不要说我们紧绷的神经。就说我们的眼睛，从醒来到睡着了……这样的一天我们眼花缭乱。这个手机屏幕到另外的大手机屏幕，来回切换。可怜的眼睛️，等不到充分的休息。
是时候，需要关掉手机。把工作当下，让悬着的心，慢慢落下来，落到生活上，落到我们的家人身上。
有人会说工作不可能完全放下。
我的做法就是设置一个时间，来划分界限。如我要求我的助理和下属，晚上8点以后不要打电话或发微信语音讨论工作。（紧急和重大特殊情况除外）有事情没有处理解决完，暂时放下，明天继续加油干。
不要作时间的奴隶，争做时间的主人。
我们来看看，他人的做法。具体如下：
准备两部手机，一部工作用，一部私人用；回到家里就把工作手机留在包里，度假的时候则把工作手机锁在酒店的保险柜里。如果工作要求你必须随时待命，就在脑子里“关机，”直到手机真响了再进入“开机”状态。
有感想和启发吗？我想肯定是有的。
你有更好的方法，欢迎告诉我。
如果我们身体是个机器的话，我们的大脑就真的成了电脑了。
如果我们的大脑是电脑的话，我们多久关一次机呢？
有人说，我们一直没有关过机，一直处于待机状态。大多数人睁开双眼就是忙碌而有充实的一天。休息睡着了，意味着关机。
有人说，我们生命的开始，是开机；我们生命的结束，是关机。一开一关几十年。中间部分都是处于待机时间。
还有人说，我们的头脑比作电脑，脑子里始终惦记着工作任务相当于耗尽电脑内存，因为我们的短期记忆容量是有限的。
要我说呀，他们说的都有道理，也都对。角度不同，感觉不同，视野不同。但是，
假如身体是机器，大脑是电脑。我们都是有客观限制的如机器的使用年限，大脑的存储空间，电池续航能力等等。
假如身体是机器，大脑是电脑。我们是需要定期保养维护的。哪里需要润滑油，哪里需要换个易损件，哪里需要删除空间等等。
慢慢你会发现，带着满脑子事情工作会导致你时时想起还有哪些任务尚未完成，因而分散注意力。
你有好的解决办法吗？！有的，分享如下。
比较好的办法是把待办事项列成一张井井有条的清单，将脑子里的内容转移到不同的实体文件夹里，整整齐齐地存放起来（备忘录）。
有条理——能帮助你放下焦虑，轻松享受停工带来的放松和愉悦身心。
尝试如此，你会感谢我现在说的。
你会慢慢不在焦虑，不在有那么强烈的压力情绪，工作生活状态慢慢平衡了。
你会慢慢发现，时间开始多了起来，有更多的时间可以跟孩子、家人朋友亲近交流。
你会慢慢发现，自己可以学习喜欢的技能，好奇心也慢慢回来了，身心的投入度和投入质量上升了一个新的台阶。
这些，都是收获，都是生命的馈赠。
我们需要懂得感恩生命中的美好。
所以，关掉手机和清空电脑是必要的。
毕竟跟家人朋友、孩子比起来。
孰轻孰重，一目了然。
最后，希望生命之花常开，希望大家收获满满的幸福……
