老子说：宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
老子的意思是说，得到宠爱或遭受耻辱，都像是受到惊吓一样。重视大患，就好像重视自己的身体一样。什么叫作“宠辱若惊”？宠爱是卑下的，得到它会感到心惊不安，失去它也会惊恐万分。这就叫宠辱若惊。
人的宠辱都来自别人的评价，别人的宠爱和贬低使人心里有了得意洋洋和羞辱的感觉。人很在意别人的评价，有的人故意做一些事情，去获取别人的好评，这就把自己的生命交给别人了。别人经常称赞还好些，如果别人故意散布羞辱，那么在意别人评价的人就会倍受打击，甚至会一蹶不振。
在意别人的评价，把自己的生命交给别人是很不理智的，人要从人群里挣脱出来，不要看人的眼色，不要做事给人看，要去仰望神，做事给神看。不要去祈求人的好评，要去求神的奖赏。如果人想着神，神就会在暗中奖赏人。活在神的里面，人就会达到宠辱不惊的境界，因为他脱离了人的口舌是非。
