。。ISBN: 9787115559562
。。内容简介。。
神经科学研究表明，不同于一些小动物的大脑中有一些“预先编程”，人类刚出生时并没有“自我”。那我们究竟如何发展出“自我”，这个“我”日后又如何定义出一个不同于他人的自己？我们如何思考与感受我、他人、这个世界？是什么使人成为独立的个体？
我们出生后的前3分钟内，大脑里就会产生1.8亿个新的神经连接回路，其中很大一部分都来自身边人的行为。事实上，在我们生命中，尤其是成年前接触的每个人，无论我们表面上是否认同、喜欢、在意他们，他们对我们的影响都会比我们想象中大得多。
这一切都要归功于大脑中的镜像神经元，使我们可以快速熟悉这个世界，拥有模仿别人与学习知识的能力，也使人类文明得以传递和发展。但这也意味着，如果我们不对此加以审视，我们就很容易无意识地随波逐流，不能完全地活出独特的自我。
作者运用神经科学和心理学、社会学的知识和见解，引导读者通过利用镜映的原理去理解自己、他人、社会文化对自己的潜移默化的影响，并学会利用大脑的功能，定向发展自己的优势。
。。作者简介。。
Fiona Murden
菲奥娜·默登是英国心理学会的会员和特许心理学家，作家和演讲者。她从伦敦大学获得了心理学硕士学位，在安德森咨询公司开启了自己的职业生涯。过去的16年里，菲奥娜一直与体育、商界、政治界等各行各业的杰出表现者合作，以帮助他们创造最佳的工作表现和成绩。她曾去英国内阁办公室、英国国家医疗服务部演讲，也曾在牛津大学文学节和红色智慧女性周上演讲。
菲奥娜的第一本书《你的定义》(Defining You)获得了Axion商业图书奖(Axion Business book Awards)银奖，并入围年度商业图书奖(Business book of the Year)。除了写作和演讲之外，菲奥娜还是“点对点”慈善组织的创始人，该组织旨在“加入人类行为的点点滴滴”。
。。短评。。
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有点啰嗦，但举的例子都挺有趣。“Mirror Thinking”看着是个很高深的词，说白了就是人会被环境所塑造，会对身边人的言行进行模仿。作者从神经科学的角度剖析从孟母三迁就开始被强调的环境的重要性。人固然无法避免环境的影响，但在选择置身于什么样的环境、选择模仿什么人、模仿对方的哪些行为上，具有一定程度的自由。
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镜像神经元与人类的模仿能力、语言、社交、创新能力都有关，所举的例子比较有趣，包括邦尼和马斯克的例子。内容大概就是既然我们有这么高级的神经元，那就好好利用它，让这种天生的习得能力发挥更好的作用，最后一章写了详细的操作方法。
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你不是你，你是你遇见的每个人每部电影每首歌每本书经历的每件事听过的每个故事…慢慢凝聚而成…如何量化自我成长，这本书给我们一些很好的启发…认知同理的概念也非常值得科普和学习
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我们从小到大，通过口口相传、看电视、听广播等方式，知道了很多故事，这其中大部分故事都是我们从未经历过的，有些甚至是虚构的。但在听的过程中，我们能想象出故事场景、任务形象……听到高潮之处，情绪也会随之起伏。 菲奥娜•默登认为，讲故事的过程中，通过镜映系统影响听者的情绪，增强了他们的同情心和同理心，激活大脑中的很多区域。 讲故事对人类文明的发展非常重要，是人类接收、交换、传播信息的一种重要方式。心理学家让•狄迪说，我们之所以能成为独特的物种，是因为我们具备“有意识地用想象模拟现实和虚拟世界”的能力。 生活中，我们发现，与单纯地背诵知识点相比，将几个知识点用一个简单的小故事串联起来，更有助于记忆。成语故事、寓言故事、童话故事，不是长篇大论讲道理，而是将哲理蕴含于故事之中，将晦涩难懂的哲理具象化，易于理解。 讲故事有一种特别的方式，是自己给自己讲故事。菲奥娜•默登称之为“白日梦”，她认为，积极的、有建设的白日梦在规划未来，回忆过去，发现解决问题的方法等方面发挥作用。她在书中讲了以建设性的方式使用白日梦的三种方式： 第一种，预测未来。当我们想做一件事情时，会设想结果是什么、面对不同的结果下一步该采取怎样的行动……未来的一切都还不曾发生，无论是制订计划还是畅想远景，都是利用想象力来呈现的。 第二种，创意。我们对未知事物的理解、学习都是从模仿开始的，音乐家、舞蹈家、画家最初的学习也是如此，在镜映系统的作用下，他们学习歌唱、演奏、跳舞、绘画，并将自己独特的风格融入作品之中。 第三种，反思。通过镜映，在大脑中重现过去的经历，动用想象力补充其中的细节，思考当时的所作所为受各种因素驱使，从中吸取经验和教训。
我们可以从这三方面入手进行刻意练习，培养前瞻性思维能力，提升自我反思能力，激发创意能力。
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你、我、我们所有人通常都认识不到，生活中对我们影响最大的，往往是我们身边的人。 日常生活中的细小变化会改变我们的穿着、购物地点、购买选择以及我们在社交平台上关注的人、我们观看的电视节目、我们做运动的频率以及日常饮食。因为这些都要通过我们对他人的观察和与他人的互动才能完成，这就是镜映思维。
引自 第一部分我们的生命之镜/001
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你将你的兄弟姐妹当成伙伴、对手、知己，无论在家里还是在外面你都会拿自己与他们进行比较。这些互动以及孩子的成长需求在我们的内心世界和外部世界都产生了情感上的剧烈波动。从这一观点来看，我们不难明白，为什么兄弟姐妹间的每次交流，无论好的还是坏的，都能告诉他们关于合作的知识，让他们明白自己和他人的行为会产生什么后果，让他们学会解决问题和协商的办法，这还可以让他们练习并融入社会生活。
引自 第二章 家人为孩子建立的“角色楷模” / 021
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研究表明，人们总是偏向于自己圈子内的人，而不是圈子外的人。一个人表现出不寻常的个性特征，比如喜欢对人冷嘲热讽，或者穿搭风格古怪，如果这个人是我们的“圈内人”，我们就会下意识地接受他，认可他，但如果他不是我们的“圈内人”，那我们就会将他身上这种不寻常视为缺点。
引自 第四章 站在你的角度思考 / 061
弥子瑕受卫君宠信时，违背法令驾驶国君的车马探望生病的母亲，卫君夸赞其孝顺。吃到甜的桃子将剩下的一半给卫君，反而被夸赞。然而，当弥子瑕被卫君厌弃时，当初受夸赞的事情却成了获罪的原因。 当我们将一个人划归自己喜欢的范畴时，爱屋及乌，他们的一些破格行为，我们也会包容、认可，找理由为其开脱，而当被划归到我们不喜欢的范畴，这些行为在我们看来会很突兀，变得难以忍受。
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