北京的夏季雨多，今年尤其多。昨天下班刚出门时，雨还很小，我想着冲一下吧，心里抱着侥幸——北京的雨通常不像南方那样淅淅沥沥地下个不停。但大约骑了3公里后，雨就大了起来，不至于瓢泼，却也到了中到大雨的程度。我赶紧靠边，在一个公交车站下停了下来避雨。
那是一个偏僻的公交站，一个人也没有，长长的站台上，只有我和我的自行车，很安静。我打开手机音乐，播了点歌听，看着二环路上的汽车慢悠悠地驶过，倒是那些戴着雨披的电动车，飕飕地飞快，溅起不小的水花。
我边听歌，边静静地看着。身上被雨淋湿了一些，有些许不适，但因为并不着急赶路，也没放在心上。就那样站着，看着眼前的雨幕、车流，忽然觉得这是种难得的独处时光。这么自由的时刻，总带着一种空灵，往往能生出觉察的感觉，好像整个人从当下抽离开，刚好用来观摩今天浮现的一种社交的不适感。
回想最近的大部分社交对话，心里的感受其实并不好。我一条条回忆、琢磨那种感觉。有时候是虚荣，是炫耀，比如谈起我孩子英语好、运动好之类，但说完并不真的快乐，反而有些不好意思，甚至带着羞耻感，想要掩饰。
有时候是嫉妒。比如对方家境更好，孩子更优秀。即使交流表面是平等的，也觉得得不到真正的启发，心里不是滋味。有时是敷衍，对方说的我其实并不认同，却也不明确表达。
也有的时候，是我主动去找人聊，可能是心里在寻找点什么？或者有些情绪想往外推一推？我不太确定。但我开始意识到，在这些交流中，其实大脑里不断翻滚的是各种情绪：开心不敢太开心，难过也需要掩饰一下自卑。
那人们为什么要进行这些交流呢？是我太敏感了吗？还是大家其实都一样？我是不是总想从交流中寻求某种东西，比如安全感、被认可？所以才小心翼翼，试探表达？如果有一天，我能真的感到内心具足，觉得自己很好、什么都不缺，所有开心的事都是应得的，难过也可以坦然表达，那时的交流，会不会就不再这么沉重？
那些和我日常聊天的人，她们心里是什么感受？会不会觉得我有点装、有点不够真实？跟我说话是不是也不自在？虽然没有确切答案，交流过程中自我的感觉清晰的展现在我面前了。
我看着雨小了些，汽车也开得快了些，想着这些日常交流，用这样的视角去观察，忽然觉得轻松了。仿佛看见了自己身上那层无形的枷锁。既然看见了，也许总有一天能卸下吧。我闭上眼睛，站直身体，感受呼吸，让自己融进这场雨里。脚与大地，身体与空气，全都融合在这个世界之中。心慢慢变得安宁、平和。
雨声渐渐小了，耳边的歌声把我拉回现实。我睁开眼，雨已经停了。我展开双臂，轻轻拉伸，给自己一个大大的微笑，抖擞身体，重新骑车上路。感谢这场避雨的机遇。它让我停下脚步，也让我换了一个角度，看到了那个不一样的自己。
