在每一天的生活中，我们都会遇见不同的事情，不同的事情总是能够让我们感受到心情的跌宕起伏。每一种情绪的出现，对于自己来说，最重要的是什么？就是此时此刻的心理状态是如何的。
比如说，自己被别人误会了，怎么办？是应该据理力争呢还是应该默默无声？有些人可能就直接上手了，但是有些人根本不想去计较。
直接上手的人往往是很难控制自己的情绪，很多事情都是由着当时的情绪去展开的，很多的悲剧事件就是这样发生的。但是不想去计较的人，不是说真的想去计较，而是觉得自己应该还有更重要的事情去做，把自己的情绪情感搭在这里，纯属一种浪费。
我们可以观察到很多的孩子，其实都是比较情绪冲动的，当家长或者老师进行一些言语上的打压，孩子的自尊心或者情绪就会被激发出来，甚至会产生一种逃离或者轻生的念头。每一种情绪情感的出现，都是人为造成的。
我们喜欢把自己的需求强压到别人的头上，当别人是按照自己的需求满足自己的时候，就会觉得内心愉悦。一旦没有满足自己的需求，就会暴怒暴躁。生活就是这样，每一个人的状态体验是不一样的，那么所做出来的选择也会不一样。
当一个孩子和一位老师发生激烈的冲突时，这时候如果老师的言语不当，或者言语产生一些侮辱辱骂字眼的，那么孩子的内心就会受到创伤，孩子就会对这个老师产生一种偏见，产生一种憎恨。一些心态不好的学生，甚至会产生严重的焦虑和抑郁。
每一朵花的开放，都是需要时间的陪伴，都需要温情的呵护。人生的状态就是两种：要么是痛苦的，要么是幸福的。为什么我们要把很多的痛苦都强压在下一代人身上，让他们每一天都处在焦虑中，很少有时间去玩耍，去享受运动的欢乐？
当所有人的情绪都是比较波动的，都是比较冲动的，那么无形中就会增添很多的焦虑感。人的内心在平静状态中，是最能够体验到幸福的感受；每天都处在情绪波动，那么这种痛苦的感受是有的，甚至会思考活着怎么这么累，这么辛苦。
我们观察到别人的行为发生，最重要的是自己能够从中有所感悟和收获。在这个过程中，甚至会想自己应该如何去处理这样的事情？自己是当事人会怎么做呢？凡事预则立，不预则废。
人在成长的过程中，难免会遇到很多的困难、很多的不如意，当遇到了这些，怎么办？是自暴自弃还是想办法突破？这是一个单向选择的问题。我们大多数情况下，是不喜欢事情发生的，事情的发生难免会带给自己不适感，这种不适感会造成自己对于生活的恐慌感。
但是有些人会刻意选择去经历事，因为只有在经历事情后，自己的思想才会被锻炼，自己的思想维度才会提升，自己在处理问题的时候会寻找方法论。
人在做一件事的时候，不是拍脑袋就能成的，而是需要一套方法论来支撑的，这种方法论在于自己能够把一件事给做成，不做成，晚上都睡不着觉。一个人能够把一件事给处理好，自然有背后的逻辑道理和信仰支撑的。
