小宇和静静都是A公司的新人，她们俩粘在一起的时候没有差别，但是独立做起事情来却有天壤之别。
小宇很聪明，遇到什么事一点就通，但是她没有办法专注工作，在涣散中东一榔头西一棒子，领导交给她的任务总是逾期。静静没有她聪明，但是总能聚焦于当下，治心一处，做一件事漂亮一件事，深得领导的欢心。
时间一久，领导就看不惯小宇的所作所为。每次批评她的时候，都忍不住说：“你跟人家静静学一学。”小宇很委屈，为了工作，不得不低下头来向静静请教。静静说到关键处，总离不开“整理”，小宇觉得这也不难呀，可是自己就是做不到。
如果你在工作中经常遇到这样的情况，无法专注和静心；如果你内心焦虑、充满情绪垃圾；如果你觉得生活正在让你失去掌控感……这代表你要要好好清理大脑了。大脑看不见，该如何整理呢？
《掌控感：精英都在用的大脑整理术》是韩国作家金炅禄写的一本畅销书，他是第一位思考教练，致力于研究现代人的困境与思考方法。他会用轻松科学的方法帮你清除大脑垃圾，用有效的思维工具分类整理并且找出有用的信息，帮你走出无法聚焦、没有头绪，低效和混乱。
我们的大脑就像手机和电脑，有一定的内存，一旦里面的垃圾满了，很多软件就无法正常运行，所以清理大脑垃圾就显得格外重要。为什么精英们都是时间控、逻辑控、方法控？因为他们在种种“控”里，有自己的整理术。如果我们懂得了其中的道，就像整理一个家一样简单。
说到“整理术”，我们不得不提山下英子的《断舍离》，它最核心的思想就是“新陈代谢”，换句话就是极致的选择。当我们能够聚焦目标，疏通情绪，干掉内外压力，就能够配合大脑额叶提升做事的执行力。
每个人都可以迭代升级。只要我们善于利用思维整理工具，用心调节自己，升维思考，降维打击，就可以让自己的软实力得到提升，迸发出智慧——从刚开始的无意识无能力，慢慢地变成无意识有能力的人，也就是孔子所说的从心所欲不逾矩。
作者在书中给我们提供了三个可靠的思考工具：
1.思维导图，它能够一目了然地呈现词语词之间的关系。它大脑的记忆机制十分相似，即使是十分复杂的信息，也能够被轻松明了得表现出来。
2.麦肯锡逻辑术，它是一个树状图形，以树干为起点向外延伸粗壮的树干，每根树枝可以分树个更小的枝杈。这种树状结构能使事物之间的因果关系，一目了然，很有用。
3. KJ法，充分利用便利贴，它是典型的收敛性思维方法。用于对收集而来的资料进行分类、排列，以确定优先顺序，从发散性思维转向收敛性思维是进行思维整理，进而采取行动的关键。
这些工具我们常常会碰到，但是遇到具体的问题，却使不用它，总是充分相信自己的大脑。当我们的大脑被垃圾充满的时候，是没有能力去处理复杂的问题的。好记性不如烂笔头，好脑袋不如优秀的整理术。
麦肯锡人为什么那么优秀，因为他们懂得使用工具，并且发挥到极致。在这里，我不得不赞一赞冯唐先生的《金线》，有了这根金线，我们可以把所有的散乱都串成珠，形成习惯。
所谓目标，就是计划与现实的矛盾。如果我们能够真正地活在当下，把自己的内心清理得清清爽爽，很多内耗、软瘾就不会入侵。所以说，比大脑整理术更高级的是内心整理术。
这个世界上，唯一不变的就是变化。无论你有多少思考法多少整理术，当无常来临的时候，还是要靠自己转心转念转逻辑，才能改变自己当下的处境。
任何时候，我们都要有意识地去修“日常仪式”。你首先要真心期盼自己成为想要成为的人才，才可以在每个微小动作里高度赋能，做到知行合一。有的人说好难啊，臣妾就是做不到。这里有几项原则，我们可以灵活利用。
1.应当将小单位的行动转化成日常仪式。动作一经开始并不断重复，你就会得到你想要的结果。
2.我们需要反复尝试，直到找到适合自己的日常仪式。我们可以体验别人的方法，然后改造自己的方法，特别是成功人士的日常仪式。
3.首先要确认自己真正想要的是什么，然后围绕这个中心点去有意识地反复练习，并且转化为唯无意识的习惯。
《行动瑜伽》里说：“行动在铸就人的品格方面具有最为巨大的力量，故而我们必须认真对待。一个人，可以被视为一个中心，他把宇宙的一切能量吸引到他身上，在此中心融合，又从此中心发散，形成了一个巨大的能量之流。这样一个中心即是一个“真正”的人，即一个全能全知者，他可以将整个宇宙吸引在他身旁。”
我们不要做行动的旁观者，要一直做行动的实践者。做一个行动者是很酷的，它可以打破头脑和心灵之间的限制，链接到不同的人和事，让你一步步的走出“我执”，积累到各种各样的经验，在试错中一步步成长。
这本书里有很多观点与干货，一部分是基于大脑的层面，一部分是基于内心的力量。我们将两者结合起来，可以把自己当做推动自己成长的支点，一步一步的爬向自己的金字塔。
许多世间法的东西，经过刻意练习，都是可以熟能生巧的。当我们的功夫做到家了，机缘和合就能迎来人生的高光时刻。即使不能出人头地，也不会太糟糕。
知识点和知识点之间有连接符，当你能够找到一根金线，将它们有序列地串起来时，作者的底层逻辑和核心方法，你绝对可以找出来的。找出来以后要学会善用他它们，让它们成为事半功倍的工具。但，不要把工具摆得到处都是，我们要学会科学整理它，同时整理自己的身心灵，让生命发挥出最大地效用。
