一，情绪日记。爱人下班回家，说老家开始捐款了，他说我们捐点吧，我当时的想法是，爱人有这个觉悟真的很开心，其实他说的时候还是有些担心我会阻拦的，我说我们不在老家住，毕竟别人在守护着我们的村庄。我们出点钱是应该的，我感觉爱人比我的觉悟要高许多。
二，情绪日记感受。安抚自己的小情绪。让自己活在开心当中。
三，自我对话练习。
1.你凭什么以小人之心度君子之腹？→_→允许他人用他的方式思考问题。我不为之烦恼就好了。
2.就讨厌别人向我推销。→_→接纳新事物，你完全可以换一种方式思考问题。
3.我爱冲动。→_→我很冷静。
四，自我对话感受。用新的对话去替换掉消极的对话。让自己积极向上。
五，小确幸。今天用99元就成了新的体系合伙人。还有许多选项可以专修。我选了财富。因为，自从婆婆重度瘫痪。我觉得要实现财务自由。
六，照镜子。美女早上好，我爱你，你真棒，给自己一个热吻，开始一天美美的生活。
七，师父人生十大哲学感受。我的生命我负全责。我要重新选择一条自己喜欢的方式去生活。我要开始全新的生活模式。我的生命我负全责。
八，感恩日记。
1.我太幸福啦！我很感恩自己成了吸引力法则新的合伙人。因为灏童班主任说我有潜质。这让我感觉，自己愿意听贵人的指引。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩爱人这次的支持。因为他一直反对我耗费这么多时间。在他看来没有用的事情上。这让我感觉，他在慢慢被我同化。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩自己的身体。因为久违的大姨妈又光临啦！这让我感觉，自己心态好才让自己年轻。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩绿植。因为阳台成了我的演讲场，这让我感觉绿色会让我非常的有力量。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩窗户。因为每天把头探向窗外去读《了凡四训》。这让我感觉，上天给我关闭了一扇门，同时为我打开了一扇窗。也可以用于此时的心境吧。谢谢，谢谢，谢谢！
九，感恩日记感受。感恩让我享受生活中带来的兴趣，平淡的生活才是快乐的。
十，师父每日分享感受。信心来自知识(18)最好的激励是自我激励。感恩师父每天关注国内的情形。
