新的一年，新的开始啦~

1.生活习惯

①按时睡觉起床 23:30-6:30

②按质按量完成形体训练

（工作日6:45-7:45；节假日下午时间）

③放假的晨跑 6:30-7:20

④健康饮食 清淡为主

2.学习计划

①通勤时间听死磕群的心理学、经济学

②每天背30个单词，复习前面所背

③每天背3页《教育学原理》

④带着积极正面意识和觉察，学好“自发光”28天的每一天课程，按时打卡，不落下每天的晚分享

3.工作计划

①实习工作

②每天第二节课下课辅导学生的书法

③寒假之前每周四的广播站工作

④寒假之前的周一、三、四下午的书法老师

⑤一周五天的家教 6:00-7:30

⑥长投训练营班主任 7:45-10:30，外加很多零碎、琐碎的工作

亮亮的眼睛，无论涉世未深还是历经沧桑，眼睛里始终住着点点星光

挺拔的身姿，让人感受到向上的力量而不是塌腰驼背的防守和被生活打压的萎靡

舒展的面容，没有拧巴打结的眉头、填充僵硬的脸、向下垂的嘴角

光亮的皮肤，无论黑白黄，都是亮亮的折射着光

满含笑意的笑容，而不是只是一副笑的表情

希望在形象研修班学完之后的自己，能够活成上述的模样↑