养生之法

每天早上起来泡一杯姜糖水，仅需1分钟，就可以拯救自己的身体驱除自己一年中最重的湿气。

接连几天连绵的雨，让人真正感受到了凉意，经历了一个夏天的烘烤，我们日常除了呆在空调房里，还会吃很多冷饮和冰镇水果解暑。然而，我们却忽略了一个问题因为这些短暂的爽快让我们极其容易得上一种症状——湿气。一入秋腰酸背痛的老毛病都起来了。中医说秋天不易减肥，易养生养肺，排毒祛湿。

这个时候啊，如果喝上一杯泡好的姜糖水，那是最好不过了，既能排除体内湿气，又可以健康养生。

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