我发现，28~32岁这个阶段的朋友，基本都会经历来自事业、家庭、情感、健康等不同方面、不同程度的混乱甚至崩盘。因为个体的差异，时间或早或晚。有些女生，可能25岁就开始经历，而有些男性，则在35甚至40岁才经历。
我自己是在30岁这一年，裸辞，离开呆了8年的公司和城市，来到上海创业打拼，创业失败负债30多个。那一两年，后面回想起来，真的是我人生的“至暗时刻”。我很幸运的是，我最后是度过了这个阶段，并且在这个阶段之后，我的事业、人生又上了一个台阶。而我的有些同龄朋友，在那个状态里，没有走出来，人生、事业都向下滑了去…….所以我才说，这个阶段，真的是不进则退。
今天这篇文章，主要分享我是如何从特别低谷的人生状态中走出来、把失败经历当经验，最后跨上另一个台阶的。应该能给这个阶段正在经历失业、失恋、转型、跨行等等的朋友们一些精神力量和解决思路。
职场人一般工作5~7年，就容易进入职业总倦的高峰期。这个阶段，你不像刚参加工作那个时候还保留对职场的好奇、热情。很多该经历的职场人和事，都已经经历过了，职场新鲜劲儿退去。你的工作，更多被重复占据，陷入一种无挑战、无意义的状态。前几年，薪资、职位那种线性的增长趋势没有了，你的事业进入了瓶颈期，像被命运扼住了咽喉，上不去，下不来，让你每天如坐针毡、呼吸困难。你想转型，但是既无方向，又缺乏路径，你对现状感到不满，但是又找不到破局方式。这种状态，让你持续性的焦虑、内耗。
这个阶段，如果你还是一个基层的执行者，那么你很有可能被更年轻的执行者代替，那种时刻担心自己被他人替代的不安全感，贯穿你在职场的每一天甚至带入生活，让你忐忑不安。如果你是一个新晋的管理者，又会面临新的职场挑战。如何在当下的市场环境下，做出业绩?如何带好团队，提升工作效率?如何做好向上管理拿到更好的资源、更多的支持…每个问题，都能杀死你的一堆脑细胞。
生活上，你的年龄到了这里，社会时钟会频频响起，提醒你，30而立。那些催婚、催生、催买房，买房的声音络绎不绝，像是魔咒一般，挥之不去。本来你可能有自己的人生节奏，有自己的做事方式，结果被人一催或者看身边的人都上车了，你手里还没有票，心里一慌，节奏也全乱了。男性在这个阶段可能面临较大的经济压力，因为要买房、结婚。女性则除了经济压力之外，还要面临“职场黄金期”和“生育倒计时”的两难选择题，因为这者，往往无法同时兼顾。选择了前者，可能会错过适合的结婚对象和最佳的生育年龄。选择了后者未来事业将面临停滞甚至往下掉的风险。极限二选一。怎么选，都是得失难料。
久居城市的异乡人可能会在这个阶段，结束漂泊的生活，从大城市回到家乡、回到小城市。城市更换意味着新一轮的波动，工作需要重新寻找和适应社交圈子需要重建，一切都得“重头再来”。这个适应的过程也会伴随阵痛，有些人适应了也就真正安下来了。无法度过阵痛期的人，比如当时我回到家乡成都，实在是不适应，又继续辗转。
这个时候，如果你再有家庭出现变故，亲人离世或者身患重病，自己的身体因为之前加班太狠或者各种各样的原因，亮起红灯，甚至需要吃药、治病，你的人生会雪上加霜，你才会真正意识到“身体是革命的本钱”的真正含义。不少人也会在这个阶段面临创业、投资失败，陷入高额负债的困境，这些都会直接将人生推入“Hard”模式…
这个阶段，如果你要挺过去，我觉得你的“心力”是非常重要的。你的信念感、意志力、自信心这些东西，千万不能散了去….你要很坚定的相信自己困难只是暂时的，你一定能够将眼前的困境逆转一步一步走出眼前的深渊泥潭。这个话，听起来有点像鸡汤，但是谷底只有你一人时，你唯一要做的，就是坚信自己，可以走出谷底，打一场漂亮的翻身战。如果你连自己都不相信自己，真的没有人能够帮助到你。并且即使有机会，你也是抓不住的。越是难的时候，才越是要收拾好自己，打起精神。你接下来是要上战场的，你不相信自己会赢，那你大概率就是会丢盔弃甲。相信低谷期的精神胜利法，真的能帮到你。
这个时期，减少对那些你让你感觉失败的、让你痛苦的人和事的反复琢磨、回想，这会让你频繁内耗，让你损失更多的能量。多回忆过去那些为你提供能量的人和事，那些高光时刻，野心勃勃、笑容灿烂的自己.…….不要放弃“折腾”，就此摆烂或者躺平。有什么想法就先去做，先去执行，让你自己不要只停留在想的层面。想不会有结果，可能会越想越乱。做的过程中，会有更多的信息出现，你才能够更好的去做决策，帮你离那个“正确的轨道”越来越近，做才有答案。出路都是折腾出来的，不要排斥折腾，更不要放弃折腾。
行动上，要对你过去的人生进行梳理，总结经验教训，明确当下人生的主次任务是什么。对绝大多数的人而言，当下的主要任务，一定是去找到一份工作，将工作好好完成，先挣钱，其他的都是其次。所以这个时候，你人生应该70%的时间精力都放在这件事情上。去研究后续求职的方向、去收集相关岗位的资料和信息，去改简历去面试、去和有经验的前辈取经，去学习补充相关的知识.…正常这个时候你会变得忙碌起来，而不是无所事事。一旦你开启主线任务，其他的支线任务逐渐淡去，你的目标和路径都会清晰起来，那种混沌中的秩序感也会逐渐建立。所以学会抓“主线任务”非常重要。
我在 30岁那一年，对我而言，主线任务就是事业上要完成转型。所以我无论是频繁的更换工作、更换城市甚至是分手，都是为了我的主线任务服务因此我即使前两次的转型失败遭受打击，坠入谷底，我的人生也没有完全混乱，我依然在看机会在折腾。我的心力没有散去，我的目标清晰，所以当机会出现的时候，我抓住了。我后面又是0经验面进的行业头部公司，我当时的状态其实帮我加了不少分。如果我自身当时是非常混乱、不自信的状态，我可能过不了面试的关。这是我的亲身经历，所以只要你保护好自己的能量、心力，持续折腾，我就觉得一切都还有机会。
最怕的就是彻底躺平千万不要觉得，这个阶段，就是重头再来，人生是没有白走的路的，哪怕是弯路，都能为你所用。你的未来，往往就藏在过去的那些经历、经验、那些高光时刻里。所以这个阶段，趁自己有时间，好好的对自己的职业经历、人生经历做梳理。多问问自己，你是谁，你的兴趣、爱好、擅长的东西有哪些?你未来想要从事什么样的职业?想要过什么样的生活?有哪些实现路径?…如果这些问题，你自己想不明白。要学会向外寻求帮助，借助ai工具、向有经验的前辈请教，不要总是自己一个人思考摸索。有时候一个问题，你想不清楚，不是因为你笨，你不聪明，而是因为你的认知、经历、经验、信息等不足，导致你想不清楚问题、做不了正确的决策。他人的帮助，或许能够为你提供助力.
人在这个阶段，如果你既要又要还要，是会非常难受的。因为你会发现你根本理不清，越理越乱你的思绪，你的生活，就跟一团理不清的麻绳一样。所以才要分清主次，抓主要矛盾。很多女孩会把这个阶段的另一半甚至婚姻当成救命的稻草希望对方能够在这个时候拉自己一把。越是这个时候，越要警惕那些朝你伸手或者看似是机会的“机。人在特别痛苦、特别没有安全感的时候，是会拼命的想抓住些什么的。但是这个时候出现的一些人，和一些机会，你们其实是缺乏辨别能力的。因为艰难的处境，可能让你们的身体、心理、精神都处于不正常的水平。越是这个时候，越要让自己慢一点。没有人愿意透过你不修边幅的外面去爱你残缺的灵魂。在你自身状态不够好的时候，有可能你是抓不住特别优秀的另一半的，这个时候你去祈求爱情、婚姻的救赎，只会浪费时间。甚至会从一个泥潭跳入另一个泥潭。我觉得这个时候，最重要的是你要将外求的注意力收回，放到自己身上，去不断修炼你的内心，去读书、去经历、去总结经验，去感受自己内在的需求，听听它真实地呼喊教育，和痛楚。去满足它、拥抱它，和那个焦躁的、虚弱的、没有安全感的小孩好好相处。让它平静下来，让它慢慢变得强大。它才是那个，未来能够替你真正遮风挡雨的人。
我自己后面是把结婚生子的人生大事直接从人生清单上划去了，当我把它从清单上划去的那一刻，我才发现我的人生彻底自由了，我的人生又有了无数的可能性。我在这里并不是建议所有的姐妹跟我一样，每个人的情况不同，我尊重每个人的选择。我把这几年学习到的一些做互联网的经验都放在了“言西轻创”上面，自己申请的一个公众号，淋过雨的人总想为比尔呢撑一把伞。但是我觉得个人一定要想清楚，就是你的人生什么东西于你而言才是更重要的。于我而言，就是自我实现，幸福平和的人生。个体没有能力或者说能力不足的时候，既要又要还要，可能一项都抓不到。
相信通过这一段经历，你一定是会有所成长的。有时候，人生就是“熬”，只要人还在，心气还在，熬过去，就是另一片天地。
