3月21日

三七二十一，好日子。

天天都是好日子，每天都是好日子。

今天小风稍微有点凉啊。

东昌路修路一定要慢一点，注意安全，注意导向啊。

以后啊，每次早上吃完饭我都要闭目养神5分钟，一定要记住了，一定要这样，否则的话开车就有点困了。一定要符合和尊重自己的生理规律。

最近是我想的太多了，心烦意乱这个月，这几天烦躁也很正常，人之常情嘛。

工作无论再怎么样，高兴的不高兴，受气的开心的，难办的没法办的，很好办的，最终怎么样？没有一件事情我们会记起来，会想起来，人没有留恋工作的，所以说工作都是过往云烟，但是工作确确实实占用了我们人生绝大部分的美好年华和时光啊，什么原因呢？是因为我们要吃饭，我们要养家糊口。如果不这样，谁愿意工作，工作算个屁呀。所以说看开一点，想开一点，没什么大不了的。工作不是一个人的，是大家团队的事情，无论成与败好与坏都跟团队有关，跟自己几乎不相关。我们只是这个工作节点中的小小一环而已，不要把自己看得太重了，不要给自己太大的心理压力和负担。

横穿马路打手机，东张西望，这样的人呢，一点点自我保护意识都没有，出问题怎么办。安全就在一刹那，安全就在一瞬间，但更多的安全是在自己的心里，把安全交给了别人，能安全吗？

不要心浮气躁，稳稳当当，无论外面的喇叭响得多厉害，按照自己的节奏，至少来说自己千万别成为闯红灯的牺牲品。

真正厉害的人，从不着急。

人家领导没说不给发工资，都挺好的，我别瞎说也别瞎想。睡不着觉，没必要，自己心胸太狭窄了。

刚才和老领导沟通孩子成绩的事，孩子打了590，不加英语全省4700名，相当优秀啊，72万人呢。

一个今天，胜过两个明天。

一定把心放平稳，在这是干，在那是干，在哪儿都是干，无所谓的，都是最好的安排，无论变与不变，都要保持最好的心情和状态。

睡不着觉，整天胡寻思瞎寻思，满脑子杂念不好。人应该把自己的心静下来，不管风吹浪打，胜似闲庭信步。无论外面多大的枪林弹雨，依然不动，该看书看书，该写作写作，这个人是谁？是我们伟大的领袖毛主席。

晚上吃饭等于吃药，你吃的少，那么吃药就少，你吃的多相当于吃药就多。这是个新观念，我应该执行，晚上要少吃，但是不能不吃。

对待小人最好的方式就是微笑快乐，而不是像插刀一样把我们的刀插在胸前，这会儿再拔出拿出来再再插进去，那没必要反反复复的在内心里折磨自己，在大脑中反反复复的折磨自己，这不相当于拔出去插进去吗，人们千万不能这样。就好比我们抱怨，整天睡不着觉，就相当于反复的拿刀插自己，折磨自己。抱怨已经是一把刀了，那么睡不着觉是另一把刀。别人的一句难听话是一把刀，如果自己再委屈，再抱怨，再怨恨，再起嗔痴心，那么就是另外一把刀。刀刀插向自己，那得多难受啊。

晚上9点不进食，10点不喝水。

当我老了，我不要看起来，更年轻，我要看起来，更快乐。

3月22日

好日子啊，沉舟侧畔千帆过。

捡一个贝壳，捎走整个海洋。

也许时间会改变很多东西。唯一改变不了是自己的态度和心情。因为时间改变不了，只有自己才能改变自己。

春暖花开了，多去大自然中感受生命，感受精彩。

刚才眼前路过一个打扫卫生的大爷，胡子都白了，应该在70岁以上，脸上没有看出任何的快乐和幸福感，只有岁月的沧桑和刻下的深深皱纹了。生而不平等啊，我们来到这个世界上都是人，为什么人和人之间不平等，谁造成的？自古以来，人类历史上有2000多亿人，不在这个地球上，早没了。我们也必将成为其中的一部分人。就是这样的，凡事要想开看开，没什么大不了的，啥也不重要。

高尔基说，我们人类最伟大的事业就是什么，让自己快乐，让自己快乐就是最大的事业。

越是人生处于低谷时，越是要善待自己，不能折磨自己。

人生真正的奢侈是悠闲，我现在就是这种状态。

我们吸的每一口气都是能量，气长则命长啊。

精神像井水一样，要打的。

3月23日

去年的今天我写了一句话，千古风流人物与我无关，千古多少事碍我啥事？

感谢兄弟们在一起吃饭，欢送老同事，挺好挺好挺好。

感谢前几天的胡思乱想，更感谢现在的呼呼大睡，随遇而安。

谢谢越来越不在乎，越来越无所谓，越来越不紧不慢的自己。

刚才应该是看见一个老妹妹吧，看年龄应该不会到50岁，比我年龄还小，打扫卫生，无表情，头低下，眼里只有垃圾，当然了，也包括整洁的环境，一看就是属于苦大仇深，愁容满面的人。唉，人生啊，真是不容易，真是不公平啊，底层的人们生活很辛苦啊。

不要以为有人说，作为中国人多骄傲多骄傲的，那是对中产阶级和小康生活而言的，对于普通的老百姓而言啊，日子过得很苦，很艰辛的。同样来到世上一回，为什么有吃大鱼大肉，有的人却连汤都喝不上。

感同身受啊，别人都不容易，再想想自己，我们每个人都不容易，我们普通老百姓都不容易。我们要感谢现在的自己，感谢现在的幸福生活，感谢别人也包括马路天使。我们要真正的付出行动去解决他们的生活困难，让他们保住饭碗，让他们开心的笑起来，唱起来，舞起来，幸福起来。

警察叔叔容易吗？马路吸尘器，这几个哥们儿天天在马路旁边指挥交通，不容易，3000块钱的，很辛苦啊。当然，待遇现在是公务员，已经都上去了，但是干的活是跟钱没关系的，都是为老百姓出行服务的，给你们点大大的赞，包括红马甲哈。

今天又星期六了，开开心心的玩儿。

最近背的古诗少了，我得每天继续坚持背古诗啊。

千古兴亡多少事？悠悠。不尽长江滚滚流啊！

来时无迹去无踪，去与来事一同。何须更问浮生事，只此浮生在梦中。

行善积德，福虽未至，祸已远离。

腾腾腾，活不过哼哼哼，一阴一阳之谓道。

3月24日

没有无缘无故的杰出，只有默默无闻的付出。

很多人一辈子平平凡凡，碌碌无为，都是年轻的时候努力不够。

我还是无法控制自己的欲望，尤其是星期六星期天，也就是说我自由的星期六星期天。我拥有真正的健康，健康应从星期六星期天开始。加油，我一定能做到。

咱们人这一辈子最大的困难就是让自己开心，最大的难关也是让自己开心，最大的挑战也是让自己开心。

上等人谈智慧，中等人谈亊情，下等谈是非；上等人付出，中等人交换，下等人索取。上等人赞美人，中等人理解人，而下等人人踩人；上等人信念坚定，中等人相信自己，下等人恐惧和怀疑。

弘一法师说，你接纳什么，什么就消失，你反对什么，什么就存在。

想多了，全是问题，想开了，全是答案。

任何关系都是阶段性的，都是阶段性，都是阶段性，活得开心才是人生的唯一目的。

3月25日

下小雨喽。

今天是星期天又开启了，不，又开启了美好的一天，从星期一开始。休息了两天，整装待发，轻轻松松，好哇。

风雨中的小红红真不容易啊，为了个创城，搞这种过渡形式化的东西，当然也起一定作用，但是也要分实情况，好几年了，我认为啊，现在不要搞这种形式主义。

每个人都匆匆忙忙的，往前赶，想想人生啊，争来争去，把身体熬毁了，得到了什么，得到了都不是你的。千百年来都是如此，都化为灰烬，你生不带不来死不带去，所有东西现在是你的，其实你没了，你还有什么，什么都没有。

感谢骑行，让我有了第4种能够坚持下来的适合自己的运动方式，很好，很好，很好。

看看大街上的行人行色匆匆，而我们呢，堵车像长龙似的，人有时候想想图啥呀？

大家可以上大街上看一看，发现没有，现在的药店比饭店都多，说明啥问题？奔奔忙忙的，这会儿把钱都给交医院了，自己身体都搞毁了。尤其现在存在如此严重的安全问题，人们吃啥都吃不健康了，越吃越有毛病。少下饭店，少在外面吃饭，真是一点也不假，药店比饭店还多，这是中国特色吧。

所以说健康是自己的，没有人能给你带来健康，只有自己保护好自己。吃的要注意健康，运动也要注意健康，两者结合我们才能长命百岁呀。

当然了，人生终有终点，我们要把它距离拉的长一些，比的是长度，而不是比的谁的车速快，谁跑得快。人生是一场马拉松，我们只有耐力，有韧性，最终才能够坚持到最后。

谢谢邻居们，我们在一起吃饭很轻松，没有任何的压力感，很松弛，非常好啊。没事儿聚聚，谈谈心，谈谈人生，这才是日子，过好日子。

也谢谢今天淅淅沥沥的小雨，让空气这样的清新，尽管有点冷，但是春天了，好好好啊。

好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声啊！

天气渐冷的时候，我这个脖子和手啊，一定要保暖，特别是我的手，没事戴手套啊。看来以后的手套不能离地方。

沉肩坠肘，松腰松胯好啊。

好几个梳子都找不着了，还得梳头啊，每天啊。

使用“感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮、拍、揉、振、拔、温、凉、闻、挝”十六种方法（砭术十六法）

学会不在乎是余生最好的活法。

糟糕的坚持，也好过轻易的放弃。

此身天地一幅舟，何处江山不自由。

浮生暂寄梦中梦，世事如闻风里风。

陶然无喜亦无忧，人生且自由。

一笑出门去，千里落花风。

3月26日

48小时定律，只活今天和明天，也就是活在当下。什么是最美美好的生活，只有活在当下才是最美好的生活。生活本来就是冷暖自知，只有自己知道，只有自己才是生活的主角，不要被别人干预。我们要站在舞台中央，因为我们就是生活的主宰者，我们自己才是唯一的自己。我要过好下半辈子的悠闲时光，悠悠时光，闲闲时光。

榜样的力量是无穷的，在考研的路上，我要给我儿子树立几个榜样，对对对。美国知名主持人拉斐尔被辞退了18次，他并没有被吓退，终于成功。

做任何事情准备工作，也就是策划工作极为重要，不着急，良好的开始才是成功的一半。如果你匆匆忙忙了，例如锻炼的时候不热身，开车的时候不整理安全带什么的，一定会达不到预想中的效果的。

刚才忘了，吃完饭以后要闭目养神5分钟。嗯，以后都要注意了，光注意不行，再找一种方法，吃完饭以后不要站立。

从今天开始整理我的青春回忆录。当时我写了好多本啊，至少7本以上，丢了好几本了，现在还剩三本吧，其他的都搬家搬没了。丢的是本子，但青春还在吗？青春也随着本子一起，没了，我现在人到中年了。

骄阳似火，一点儿也不假，伴着春天的气息，火红的太阳真好啊，红红火火的日子，享受生命中的每一天。

其实我们人很累啊，每个人每一天都会遇到很多人，都会发生很多事儿。都想遇到高兴的事，都想遇到快乐的人，但是又有几个能做到呢。有的时候咱们人这一辈子烦心的事儿多，高兴的事少，遇到自己顺心的人少，遇到烦心的人多，这个时候我们就要调整自己，调整自己的内心，调整自己的心态。无论外面风吹雨打，胜似闲庭信步，从容淡定是我们人生最好的状态啊。

别人匆匆忙忙，咱们稳稳当当。

别人咋咋呼呼，咱们沉默不语。

别人紧锁双眉，咱们喜上眉梢。

别人面无表情，咱们热情微笑。

别人忧愁沮丧，咱们春如阳光。

别人骂骂咧咧，咱们保持淡定。

别人匆匆忙忙，咱们冷静从容。

哎呀，人生无常啊。我工作场所的对面老板，50来岁出车祸说没就没了，人生无常啊。在我们有限的生命中啊，我们要珍惜每天的日子，开开心心快快乐乐，才是生活的真谛。美好的生活从微笑开始，美好的日子从开心开始，美好的未来从现在开始。

3月27日

春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。

今天天比较冷，两个小朋友坐在三马车上被风吹的那是一个字儿，冷啊。我也是当年这样亲身体会。孩子们读书吧，努力的学习吧，读书才能改变命运。对于我们普通家庭来说，读书是我们实现成功至少来说的捷径之一吧，孩子们加油。不要怕现在的风浪有多大，相信你们一头扎进书山学海里面，一定会将知识变成你们的避风港。

谢谢我的企业，外面风很大，而我却在车里面享受着一点没有风的日子。

谢谢我的下属，能学得这么快，也没想到。看来啊，不要小瞧任何人，当然了，也跟我的付出有直接关系，我相信，事业都会做成，都会做好的，加油。

谢谢昨天听到的和看到的，让我对生命有了进一步认识和感悟。

今天的太阳与众不同，躲在了云层里，露着微光，别有一番风景啊。人生到处是风景，就看你以什么心态去看，以什么视角去看，以什么胸怀去包容人生，处处是风景。风景包括狂风暴雨，包括温暖如春，包括夏有清凉冬有雪，只要没有烦事挂心头，便是人间好时节。

就在刚刚我开车时又被一辆小车加塞了，我发现这是一种心理问题。现在超速的违章的夹塞的，不按规矩行驶的，只有两种车多一点，一是豪车非常贵的车，第2种就是小车，觉得自己轴距短非常小，能夹个塞就进去，恰恰这两种车都是事故频发的车，而关键是车的主人心态失衡，心态出问题了，是心态决定了他们的安全状态。

人一旦没了，真的这个世界就消失了，所以说世界在没有消失之前，我们人要好好的珍惜，真爱，尊重生命中的每一天。什么鸡毛蒜皮，什么勾心斗角，什么情绪沮丧，什么胆小怕事，什么多愁善感，这些种负面情绪一个都不能要有，每天要开开心心，快快乐乐，高高兴兴，幸幸福福生命中的每一分每一秒，每一瞬间，每一刹那。

人不可能永生，人的生命只有这一次，只有这唯一一次，一定要好好活着。

增加第5种运动方式，从今天开始站桩。

虚领顶劲，沉肩坠肘，松腰落胯。

站桩要领：虚领顶劲，沉肩坠肘，舌顶上颚，含胸拔背，气息下沉，提臀收肛，膝盖外撑，十指抓地。