昨天去华西做了例行体检，特别紧张腹部彩超，但似乎还是有些小毛病，医生让之后再复查一下。这半年感觉身体好像总处于一个亚健康的状态。年初做了手术，之后为了巩固又开始吃调节激素的药，吃到第二个月开始出血，由少至多，又害怕这样流下去贫血，于是开始吃止血的药，终于好不容易血止住了，又开始腰疼腹部疼，去检查也没查出个所以然，是真的有点疲了，就没怎么管了。从6月开始，又觉得时不时胃往上的地方会紧一下，去看了心脏内科，医生说没毛病，又怀疑是胃的问题，估摸是是叶酸酸性太浓引起了胃部不适，又停了叶酸，开始养胃，但似乎又发现主要得休息好，休息不好就会连着几天有这样的症状，从一开始惊慌、到现在迷茫，无奈，甚至偶尔会心态崩掉。
罗马不是一天建成的，同样身体的调理也不是一口就能吃个大胖子。周末心里一直有些盘算。和之前的五月清单还是有重合之处。一是一定要每天坚持至少半小时的有氧运动，带动气血；二是每天坚持泡脚；三是近期多喝小米粥养胃；四是这个夏天争取不吃冰糕；五是有机会的情况下试试艾灸肚子。
还有就是得做一些有意义的事情让生活充实起来，就没空胡思乱想了。除了阅读，学习外，还可以看一些纪录片或是历史题材的影视剧等等。
这篇文不是flag文，我也不想再立flag了，立了太多，也倒了太多。就真诚地多做一些对自己有益处的事情吧，我相信我能坚持。
